不裝了，我是廚神我攤牌了！第325章快，快扶我起來試試！超簡單的醉蟹做法！【求月票】
見到師弟，謝保民臉上露出了一抹淒涼。
他指了指自己的腿說道：
“我想健身，但差點健成鐵柺李……千萬別聽體育生的健身建議，那不是健身啊，那是自盡！”
這麼淒涼的嗎？
林旭也顧不上去滷品部了，攙扶著謝保民坐在樓梯旁供人休息的臨時座椅上：
“別激動別激動，先歇歇喘口氣……”
說完他扭臉看著謝宇飛問道：
“你爸這是咋回事啊？”
“舅舅說健身房最燃脂的方式是戰繩，就是甩大繩，幾分鐘消耗的熱量比慢跑半小時都多，我爸就想試試，結果沒甩好，被墜趴下了……”
戰繩？
你們可真會選啊。
這玩意兒看似很簡單，好像跟小時候和鄰居家小孩兒玩的跳大繩一樣，把兩根繩子甩來甩去就行。
但難度卻非常高。
因為專業的戰繩很重，加上長度一般都十幾米甚至二十米，需要調動全身的力量才能甩起來。
這點兒其實不算難，難的是甩起來後，整根繩子會在慣性的作用下，形成一股巨大的拉力。
這股力量迅勐而直接，沒有防備或者準備不足的情況下，很容易就會被帶倒。
戰繩能迅速燃脂的原因就在這裡，甩動時全身肌肉不僅要調動起來把繩子甩得像波浪一樣，還得對抗來自繩子的拉扯力。
一不小心繩子就會脫手，或者乾脆被慣性帶倒。
林旭之所以對這玩意兒很瞭解，主要是上大學那會兒，他在學校器材室領教過戰繩的威力。
那次也是差點被繩子帶趴下，幸好經常打籃球，體能不錯，才勉強撐住。
看著師兄這悽慘模樣，林旭心裡不由嘆息一聲，弱雞果然不適合練這種危險的健身專案啊。
謝保民揉揉腿，有些沮喪的說道：
“幸好最近二號樓沒接待任務，否則就這一瘸一拐的模樣，領導們肯定會給我放假的……”
放假？
這不是好事兒嗎？
身為一個打工人，你應該感到開心才對啊師兄。
林旭說道：
“樓上有我做的點心，師兄要不去樓上歇著吧，正好嚐嚐我的手藝。”
謝保民擺了擺手：
“讓你嫂子帶孩子上去吃吧，我就不上去了，等會兒隨便給我弄點吃的就行，我這腿嚯嚯的疼，不想再折騰了。”
蘇佩佩掏出紙巾，一邊擦丈夫臉上的汗水一邊說道：
“剛剛不是在醫院查過了嘛，只是拉傷了韌帶，並沒有大礙，休息兩天就能好……咋越來越嬌氣了呢？”
謝保民笑了笑：
“還不是被你慣的了嘛。”
嘖，都這樣了，咱就別撒狗糧了吧？
林旭說道：
“樓上正蒸大閘蟹呢，都是最頂級的品質，要不……”
他剛準備說等會兒蒸好給師兄拿下來幾個嚐嚐鮮，誰知謝保民衝大春伸出了胳膊：
“醫生說得對，這會兒需要慢慢活動一下，讓韌帶復原，一直坐著並不好，大春，扶我起來再走幾步試試……”
剛剛還一副骨折的架勢，這會兒又主動站了起來。
師兄啊師兄，你不怕晚上嫂子收拾你嗎？
攙扶著謝保民走進電梯，來到樓上後，這位剛剛還需要人攙扶的總廚甚至都可以獨立行走了。
螃蟹治腿的效果真是出類拔萃。
林旭再次下樓，在滷品部轉了一圈，今天的燒雞應該還不愁賣。
雖然鄰居們不可能天天吃燒雞，但他們可以幫忙帶貨啊。
不少附近的居民都被安利著過來買燒雞了。
不光燒雞，林記的其它滷味菜品，也是這些居民的採購物件。
買點滷味燒雞，倒一杯白酒美滋滋的就著吃下去，這才是節假日最美的享受。
正在滷品部檢查剩餘食材時，林旭見到老黃送貨的金盃開過來，穩穩停在了店門口的停車位上。
車門開啟，戴著一頂棒球帽的老黃下來，從後備箱搬出兩個紙箱，然後鎖好車門後將兩個紙箱摞在一起，大步向店門口而來。
林旭趕緊出去給他開了門：
“歡迎歡迎。”
老黃閃身走了進來：