人為什麼會痛苦？（1）
無數的哲人和智者都試圖回答這個問題，因為它與每個人的生活都太過於密切，幾乎沒有人可以說自己從未體驗過痛苦。
從我做心理諮詢工作以來，接觸了各種心靈困擾的人。他們抱著“痛苦不安”而來，就像抱著一塊巨大的石頭，在這偌大的世界，無法將它們安放。有一些人能夠從暫時的悲傷和失意中擺脫出來，而有一些人則長期沉浸在痛苦不安之中。
大多數時候，我們不會過多地去探究心靈。而當不快樂時，我們會問自己很多問題，會思考很多。我們會想：這一切都是為了什麼？――為什麼我們會產生各種各樣的痛苦，甚至發展為心理疾病？誰是幕後的元兇？誰又在推波助瀾、助紂為虐呢？
各種心理學思想對於人的心理問題作出不同的解釋，也發展出不同的治療技術。每種不同的心理學理論關注不同的側面。它們是對的，然而也可能是不全面的。但有一點，我想是不應該被忽視的――人的痛苦離不開人的情感。
人是一種情感的動物，情感對人的影響至深，情感更與人的心理問題密切相關。除了那些因情感問題而來諮詢的人，我們在其它各類心理問題中也都能夠看到情感的影子。如歌德所說的那樣：“上帝把幸福的一切源泉和能力放入人的感情裡。”在心理諮詢中我們發現，幾乎所有的心理問題都可以從情感的角度進行剖析，這也難怪人本主義、存在主義以及精神分析等各種主流心理諮詢理論對諮患關係特別重視和強調。
“情不知所起，一往而深。生者可以死，死者可以生。生而不可與死，死而不可復生者，皆非情之至也。”這是湯顯祖 在《牡丹亭》題記中寫的話。在他看來，情有無邊的法力，可以讓人痛不欲生，也可以讓人起死回生。當然，湯顯祖在這裡所說的情感主要是指男女之情，但推而廣之，我們可以把它看作整個人的情感。
因為有了情感，這個世界才變得豐富，生命才有意義。情感在英文的詞源中具有“動態能源”的意思。它確實是人的行為動力之一，情感的能量推動著我們的生活。否定情感，那也就否定了生命的根基。壓抑這些“能源”，人的生命就會變得沉悶。情感必須保持流動才能維持生命力，而流動就是變化，變化就會有上下起伏。因此，人的情感必然存在著波動，也必然會有種種的困惑和衝突。
愛是情感的核心命題，是情感的靈魂。在一切的情感之中，最讓我們珍惜和感動的，就是其中愛與被愛的感覺。
愛是一種強烈而深沉的感情，也是幾乎所有人重要的需要之一。很多心理學家、思想家相信，愛在人的存在中起著根本性的奠基作用，它是人認識世界並創造世界的前提。
但究竟什麼是愛，這又是令很多人困惑的，也是被很多人誤讀。愛是一個高尚的詞語，然後卻又存在著日益平庸化的趨勢。在文學、影視中，愛已經成一種陳詞濫調。正是因為有很多人把愛看得太簡單，以為愛的意義淺顯易解。因此，在愛的面前缺乏一種敬畏之心、虔誠之心。他們漠視愛，誤解愛，也就無法感受愛，更沒有能力去愛。他們往往打著愛的旗號，卻行著傷害愛的行為。那些在愛之中失去自我的人，在愛之中抱怨的人，其實離愛甚遠。
人為什麼會痛苦？（2）
看到“愛”這個字，大多數人首先想到的是愛情。不過，這不是愛的全部內涵。弗洛姆在他的著作《愛的藝術》中把愛分為博愛，母愛，*，自愛以及對神的愛等。在弗洛姆看來，愛是對人類生存問題唯一健全和令人滿意的回答。愛是生存的需要，是一種生存之愛，是一種從人性出發的愛，是一種作為個體與他人發生關係的方式。愛對一個人的心理健康非常重要。愛歸根結底是一種心理上的涵養和呵護，是我們成長的健康營養素。
真正的愛不是悲慼，而是溫暖，是人性的溫暖，是心靈的感動，是生命的激勵，是人與人之間的共鳴與響應，是一種對人類的同情之心、付出之心和關懷之心。
愛是一種肯定，一種對自我的肯定，也是對他人的肯定，我們從中感到被接納，被包容，被尊重。愛是一種深入，我們從中感到親密，安全和依靠。愛是一種共鳴，我們從中感到理解、分享和互助。愛是一種珍惜，我們從中感到憐憫和發現價值。愛是一種鼓勵，讓我們有勇氣面對當前的生活，不會逃避，而是有堅忍不拔地向前行，去創造和實現自我的價值。
愛是簡單的，又是複雜的。簡單是因為愛就在日常生活的點點滴滴中，複雜是因為它又是如此容易被人忽視和熟視無