然後下一刻，方天轉對莫里希說道：“你們的冥想方法，就是這個‘拔’，而我接下來要說的冥想方法，就是剛才的那個‘折’。”
唰
方天此話一出，在極短的一愣之後，莫里希和帕特，全都繃緊了心神。
而隔壁的沙迦，同樣心中凜然。
沙迦想到了方天那幾次莫名的突然提升，以及這兩個月中的連續快速前進。正是方天第一次的突破，幫助他跨入了法師的門檻。然後，方天在花果山，方天在木樁上……
莫非……
“一個月，有四十二天。莫里希，你可以抽出四十天來。第一個十天，你讓心中只有喜。你只想著過往生命中所有的值得喜悅的事情，任何一件任何一小件任何一點點當時讓你感到‘喜’的事情。如果這些全都想完了，十天還沒有用完，那你就反覆地想。反覆地想還是沒有把這十天用完，那你就想未來。未來發生什麼樣的事情可以讓你‘喜’？不管是小喜還是大喜，狂喜還是驚喜，你可以盡情地想。”
莫里希怔然，帕特怔然，沙迦怔然。
在他們的怔然中，方天接著說道：“這是第一個十天。第二個十天，你讓心中只有怒。想著你過往的遭遇，想著那些讓你怒的人，想著那些讓你怒的事。每個人，生活在這個世上，如果不是身在巔峰或者高位的話，總有人謗你、欺你、辱你、笑你、輕你、騙你、賤你，當