前，家長可用單調的聲音給孩子講一個平淡而短小的故事。這種故事，若在一段時間內，每晚都重複講述，對寶寶可有催眠的作用。
培養孩子正確的睡眠姿勢。一般來說，小兒以右側臥睡姿較好，因為這樣能使心、肺、肝、胃、腸都能處於自然位置，能使呼吸通暢，並使胃中食物順利向腸道輸送，還可使全身肌肉放鬆，利於恢復疲勞和生長發育。但在較長時間的睡眠中，睡姿應有適當的變換，因為小兒比較嬌嫩，特別是顱骨尚未定型，所以枕頭要鬆軟，蓋的墊的東西也要軟硬適度。
另外，還要讓孩子養成睡前刷牙、洗臉、洗腳的衛生習慣，以清潔面板、促進血液迴圈，使他睡得更香。
如果寶寶的確入睡困難，通常適當的哭泣可以幫助他儘早進入夢鄉，如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即衝入房間，儘量讓孩子自己重新調整睡眠，進入睡夢，如果孩子的哭泣連續不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起，輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。
育兒金點子：現在城市中很多家庭用彈簧床代替了木板床，其實這樣做對寶寶不利。因為人體的脊柱有三個生理彎曲，即頸曲、胸曲和腰曲，嬰幼兒身體各器官在迅速發育成長的同時，這些彎曲也逐漸形成。睡木板床可使脊柱處於正常的彎曲狀態，不會影響寶寶脊柱的正常發育。而彈簧床則可使寶寶在睡覺時，脊柱處於不正常的彎曲狀態，時間長了會導致寶寶形成駝背、漏斗胸等畸形，更重要的是妨礙寶寶內臟器官的正常發育，所以為了寶寶的健康，要讓寶寶睡木板床，而不應讓寶寶睡彈簧床。
？排洩護理
寶寶一出世，大便和小便都是天生就有的無條件反射，糞便在直腸內聚積很多就引起排便反射，再由神經系統發令，就會自動排便了。尿在膀胱裡充盈到一定程度就會自動排出。9個月～12個月每天尿量為15次，每次約60毫升，大便的次數比小便次數少得多，一歲以內1次～4次／日，吃母乳的嬰兒次數可更多些。1歲斷奶吃飯後，大便只有一兩次，這時家長更應重視排便的調教，使寶寶養成良好的排便習慣。
如果大人細心，會發現寶寶通常在大便、小便前都有哪些表情，如凝視�