父母不在這一週，我一回到家就脫光身子，直到第二天上學才穿衣服，不得不說人的適應性是強大的，才幾天我就完全適應了這種生活方式，父母回來後不能在家脫光光反而讓我感覺很難受，這讓我升起了以後一定要有自己獨立空間的想法。
父母在家時我也要訓練啊，怎麼辦呢，我想到一個好辦法，從那天起，我都以學習不能打擾為名，一進房間就反鎖房門，這樣爸媽就不能自由出入了，同時為了在需要的時候能快速開啟門，我會用小夾子把衣服夾到領子部位，露出胸部，同時把褲子脫到膝蓋，這樣兩個地方就可以暴漏在空氣中。
接下在的一個月，我都沒有進行新的嘗試，因為接下來的兩項我感覺會相當有難度。
每天念一遍“身體改造宣言”，一個月過去了，我完全適應了這段話，念起來毫無顧忌，甚至可以背下來這段話。
終於，我給自己定下的時間底線到了，今天，也就是週末，我要進行尿液適應訓練了。
每日計劃三：早上第一次與晚上六點正常排尿，其餘一律直接飲用。
為達到這個目標，我準備循序漸進，自己制定了一個尿液適應訓練。
尿液適應訓練計劃一：用杯子接住自己的尿液，從頭上倒下。
早上一吃完飯，我就開始執行計劃，我早上沒有上廁所，用玻璃杯接著自己的尿，因為從來沒這樣做過，一開始還有些尿不出來，努了努力終於尿出來了。
因為積攢了一晚，尿量非常多，而且很黃。
我將尿液分成兩杯，兩手拿著進了浴室，將其中一杯放到浴室的置物架上。
看著黃澄澄的尿液，用手感受著裡面還有我的體溫，我閉上眼睛，舉起杯子，沿著頭頂緩慢的倒了下去。
尿液滲進了頭髮中，流到了臉上，肩膀上，胸部，小腹，後背，陰戶，一直到腳跟。
一杯很快倒完了，我閉著眼感受著溫熱的尿液，這是我第一次這麼做，以前從來沒想到過還可以這樣。
我用手將尿液抹勻到沒有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一種油一樣的質感，聞上去腥臊無比，這是積攢了一晚上的尿，應該是味道最重的了。
很快，尿幹掉了，畢竟只有一小杯。
看著另一杯，我拿了起來。
尿液適應訓練計劃二：用杯子接住自己的尿，倒進嘴中尿液適應訓練計劃三：含住自己的尿液十分鐘，一邊自慰沒錯，本來計劃二中倒進嘴後是可以吐出來的，但我要跟計劃三一起實施，倒進嘴，並含十分鐘。
我閉起眼睛，仰天張開嘴，擯住呼吸，手拿玻璃杯將液體緩緩倒入口中。
酸，澀，瞬間，我的嘴中充斥的酸澀感，強忍著想要嘔吐的感覺，開啟了手機定時器。
我閉起眼睛，感受口中的尿液，一邊揉搓自己的小陰蒂。
這是一種從來沒體會過的味道，尤其經過一晚的尿液味道特別濃，過了十多秒，酸澀的味道一點也沒有減少，反而一波一波的衝擊著我的味蕾，舌後根感覺越來越苦。
強忍著不適感，我拿出手機邊看av邊自慰，av中女優躺在浴盆裡，周圍圍著一圈男優，輪流向女優小便，女優用嘴接著小便，大口大口的吞嚥。
本來尿液是苦澀的，但看著av，加上不斷自慰，身體漸漸接受了這個味道。
我想這就像訓練狗一樣，只要短時間內接受兩個刺激，就能將不相關的刺激聯絡起來。
只要我不斷把這些平時難以承受的刺激與快感聯絡起來，以後一碰到同樣的刺激，就能產生快感。
十分鐘到了，手機響了起來，可是我卻不想講尿液吐出，好不容易適應了這個味道。
難道我要直接喝掉嗎，可是雖然適應了味道，但胃還是不舒服，難以做出吞嚥的動作，我想，這可能就是訓練的意義吧，現在還不到那個時候。
我吐出一些到手心，口水和尿液混合在一起，比之前顏色淡了一些，我小心翼翼的，將液體塗抹在身上，先是手臂，然後是脖子，胸部，小腹，後背，大腿，小腿，和小腳丫。
嘴裡的只塗完小腹就用光了，剩下的用沒含過的塗抹，尤其重點關照了陰唇和小菊花，反覆塗抹了三次。
躺在浴室的地上，全身包裡著尿液，我自慰到了高潮。