蕭帥淡淡的說：“既然都沒有異議的話，開始吧！”
隨後七人一起做起了俯臥撐，蕭帥也是帶頭做出了最正確的做法之後，邊投入訓練中了，但是他耳朵卻聽著手掌拍擊的聲音，他也只能靠著這個知道這些人是多做了還是少做了。
果然，老五要偷懶，蕭帥卻出言道：“若是你在偷懶一次被我發現的話，以後每天早晨跑圈你跑一百圈！”
老五聽到蕭帥這麼說，只能不敢再偷懶了。
此時，在團長辦公室了，龍團長喊道：“小兵啊，小兵，來一下。”
開門進來一個當兵的，但不是周小兵，龍團長不解的問：“小李啊，小兵怎麼沒來啊，怎麼是你啊。”
“小兵哥說以後由我來帶他的工作，他說了不想在這麼混下去了，而是要好好地當一名合格計程車兵。”小李說道。
龍團長皺著眉頭不解的問：“額，那他現在在哪呢？”
“在外面訓練呢，團長你是沒看到啊，訓練的太刻苦了，我也是看了不大會，卻被他們的訓練方式嚇到了！”小李心有餘悸的說。
龍團長撇著嘴冷哼道：“哼，看個訓練都被嚇出冷汗，你還能幹點什麼，真是廢物一個。”
小李子不敢說話了，只能無奈的說：“好吧，團長你喊我什麼事情？”
“去給我倒杯茶。”龍團長淡淡的說，隨後又投入到了遊戲裡。
玩了一會之後龍團長想到小李子說的訓練，笑著來到走廊，從玻璃往下看，心裡卻冷冷的想著：“哼，訓練很恐怖，現在的兵心裡素質也不過如此啊，憑這種垃圾也能保家衛國？”
隨後龍團長看去，剛開始還不以為然。但是越看越是驚訝，然後收起了輕視之心。
喃喃自語道：“殺手帝王果然就是殺手帝王啊，不光是對別人狠，對自己也夠狠的，這麼訓練卻是可以讓人發揮出體內的極限，也能突破一個又一個穴位，看來這個殺手帝王真的不是白叫的啊。”
隨後他又看了看另外六個人，發現他們的動作雖然不是像蕭帥那樣標準，並且全身的汗水也浸透了衣服，不過卻搖搖晃晃的不肯服輸。
龍團長有些欣慰的嘆息道：“哎，多少年前，我也想他們一樣不肯服輸啊，像他們一樣，沒日沒夜的訓練自己，訓練手下的兵，可是啊，一切都是昨日黃花了。”說完龍團長搖著頭走進屋裡。
再說蕭帥等人，終於用了兩個小時做完俯臥撐，那些人想要馬上趴下，可是蕭帥卻踉踉蹌蹌的喊道：“你們都是廢物嗎？給我站起來，在我的訓練下，若是你們連著點承受能力都沒有，馬上給我滾蛋！”
眾人一聽蕭帥這麼說，更是不要命的站起來了，隨後蕭帥大聲地說：“給我跳一跳，站個一兩分鐘在坐下休息，否則你們的訓練就全都白費了。”
這時候眾人才明白是怎麼回事。
大約三分鐘後，眾人坐在椅子上休息，喝了點水。
當水一喝進肚子裡之後馬上就感覺到了一陣輕鬆從腳底湧上來，每個人感覺到好像身在大海中，沒有那麼累了，整個人彷彿隨時都能飄起來。
蕭帥點了點頭說：“這次休息二十分鐘後，進行上午的最後一個訓練，蛙跳，一千個蛙跳可以讓你的大腿更加的有勁，每踢出一腳都能將石頭踢穿。”
眾人一聽蕭帥這麼說馬上就心動了，但是由於體力的問題，他們只能乖乖休息了。
隨後二十分鐘後，訓練再次開始，蕭帥的蛙跳也是身上幫著一百斤的負重，加上四肢四百斤負重一共是五百斤。
每個人都是拼了自己地性命去訓練，老五此時也不敢再偷懶了，他怕被蕭帥發現之後會真的給自己漲到一百圈的訓練。
而蕭帥更是拼了命的訓練，他知道自己若是不努力的話，拿什麼去笑傲天下？拿什麼去給莫小夕和苗喵喵幸福？
所以，蕭帥只能拼了老命一樣的去訓練，因為他心中有一份牽掛，有一份屬於他的責任。
周小兵方天等人也是為了能夠不混吃等死，而是以後能報效國家，能夠成為衛陽雄那樣子的最強男人而努力著。
可以說，這七個人都有屬於自己的牽掛和責任，所以這樣的人還能不橫掃天下？
龍團長一上午玩遊戲的次數少了很多，看蕭帥等人訓練的次數多了不少，他彷彿能從蕭帥的身上看到自己當年的影子。( )