什麼事，她都不大在意，而女婿、媳婦稍微說了句不好聽的話，那就出大問題了。”原來，劉媽媽的不快樂，是針對四個“外姓人”的。
劉媽媽的丈夫去世得早，她把全部的愛、全部的感情都投入在了四個孩子身上，等於跟他們連成一個整體。所以，她在很長一段艱苦生活的日子裡，不管自己多苦、多累、多難，她都不怕，一切都為了四個孩子健康茁壯地成長而努力。現在子女們雖然都長大成年了，但在劉媽媽的眼睛裡還是小孩，還應該像從前一樣——“我說什麼他們都聽，大事情都是我來做決定。”而現在她卻覺得自己的孩子被“外姓人”左右。
其實她沒注意到，隨著子女一天天長大，家庭環境、社會形勢都發生了很大變化，而且原來他們是小孩，現在都成立了家庭，有了愛人，這時候再把他們當孩子看，用原來的方式跟子女打交道，就有很大問題了。
劉媽媽若想快樂地生活，首先要轉變一種想法：不要再跟自己的兒女連線得太緊。孩子們長大成家立業後，他們的生活已不僅僅按照原來的方式只跟媽媽打交道了，還要透過婚姻與伴侶和睦相處，否則婚姻就會出問題。只有大家相互尊重、相互理解，才能生活得像一家人。。 最好的txt下載網
Part1 心中有愛更健康 （6）
劉媽媽為什麼不喜歡四個“外姓人”呢？主要原因就是覺得他們不僅搶佔了自己在子女心中的地位，還對自己有“外心”，所以，在這種情況下，特別需要子女包括子女的伴侶，真誠地去關心她。
作者：吳國平
支援專家：首都醫科大學心理學系教授楊鳳池
幫母親擺脫“文化休克”
許多老太太辛辛苦苦一輩子，到了晚年，本想幫助兒女帶帶孩子，或者幫助工作忙碌的兒女打理家務，繼續在家庭裡發揮餘熱。但是，由於難以適應新環境和大都市的文化氛圍，與周圍人交流出現障礙，導致出現非常強烈的孤獨感、自卑感和無價值感，心理專家把這種現象稱為“文化休克”。
其中，性格內向、缺乏愛好、文化水平不高、從偏遠山區移居到城市社群的老太太，“文化休克”反應更大、持續時間更長。
老人由於口音的原因和文化差異，難以和周圍人溝通，在菜市場討價還價、與鄰居聊天、接電話時屢屢碰壁，頓時就感覺到社會地位一落千丈。如果再加上兒女忙於事業，辛辛苦苦照料的隔輩人上幼兒園或者入學，更是有一種失落感，彷彿被隔絕在單元房中。有的老太太即使有老伴陪伴在身邊，也常常由於缺乏興趣愛好，不願意走出家門，不對周圍人開啟心扉，更不進行深入的交流。
還有的老太太身體不好，經常看病、吃藥，更不願意讓周圍的人知道，擔心鄰居說三道四。在這些不利的因素影響下，“文化休克”緊緊束縛住老人，其中一些人難以在心態上進行自我調節，長此以往，變得越來越苛刻，對家人的照顧越來越不滿意，常常和兒女找茬吵架，還出現失眠、暴躁、抑鬱和焦慮等心理疾病，甚至精神疾病。
所以，兒女應該多幫助老人尋找興趣點，將老母親“推出”家門。像有的老人喜歡養狗、養貓，但是兒女家裡條件不允許，兒女最好利用晚飯後帶老人到小區裡轉轉，遇到帶寵物遛彎兒的人，就主動搭腔，讓老人有機會發表自己的觀點。
有的老人育兒經驗非常豐富，兒女不妨在社群搞親子活動時，讓老人和寶寶一起亮相，這樣老人可以現場為鄰居傳授經驗。有的老人希望能在社群做一些公益事業，兒女可以動員老人到居委會報名，如果公益活動恰好在雙休日舉行，兒女最好前幾次陪同老人，讓老人有一個適應期。
有的老人很難融進社群的圈子，不妨讓老人多去公園，和那些有共同語言的人及時溝通。總之，只要能讓老母親有一個體現自己價值的機會，做兒女的就要積極抓住。讓老人真正成為社群的一員。
作者：北京回龍觀醫院心理測量中心主任張東
老人搬家易鬧情緒
住房條件的改善本是一件好事情，可是近年來有一些遷入新居的老年人——特別是那些長期住在四合院的老年人卻因對新環境不習慣而產生種種心理障礙。
遷居老人的孤獨感。是指遷居後的老年人有一種無依無靠、無奈無助的感受。遷居後的老年人由於失去了原有熟悉的環境和關係密切的街坊鄰居後易產生孤獨感。特別是那些“空巢”老人，子女離家後本來有一些老街坊、老鄰居、老朋友相互照應，但來到新居以後，面對的是“出門一把鎖，