復了些力氣。張易拿過碗來，又給雲楓盛了一碗肉湯，遞給了雲楓，並囑咐道：“這次慢點喝，別太急了，小心嗆到。”
雲楓點了點頭，接過了碗，向張易問道：“師傅，現在什麼時候了，我睡了多久啊？”
“你睡了有兩個時辰了，外面的天剛黑，你醒的也真是時候，正好趕上了吃晚飯，。”張易停頓了一下，向雲楓說道：“小楓，你哪個姿勢實在哪裡學的，那姿勢很是奇妙啊，在那個姿勢中，你的自身會自行執行光輝力，而且對天地間的靈氣與元素的吸收也加快了許多，這對你的修煉很有好處啊。”
雲楓想了一想，他當然不會和張易說這是在他上一世學的，那樣的話也太駭人聽聞了，於是，他對張易說：“這個方法是我在原來的時候和一位老爺爺學的，那時沒有人願意和我玩，所以我和這個老爺爺學了好長時間，就是這樣。”
張聽聽後，急切的說：“那位老爺爺現在在哪裡，你還能找到他嗎？”
雲楓搖了搖頭，接著說道：“那位老爺爺後來走了，他還教了我一些招式和一些基本功，給我說練這些能強身健體，還可以防身，讓別人欺負不了我，從那以後，我就再也沒見過這位老爺爺了。”
雲楓想的可是很好的，直接說找不到了，這樣，他在前一世學到的一些武功也就可以順理成章的在以後用了，雖然他上一世那也算不上是武功，但他也練過一陣子的武術，一些架子還是會的。
張易聽到找不到那位老爺爺了，皺了皺眉頭，嘆息了一聲，說道：“那真是太可惜，小楓，你可是遇到高人了啊，只是可惜，卻找不到他了。以後你一定要把他曾經交給你的那些招式和基本功練好，一會兒吃完飯你先練一下給我看看。”
雲楓點了點頭，就繼續喝他的肉湯了。雲楓這一頓飯一點乾糧都沒吃，只是吃的肉和喝的肉湯，雖然張易做的並不是很好吃，但是雲楓實在是太累，太餓了，而且，這可是肉啊，對雲楓來說，這就已經是大餐了。
很快，這頓晚飯就吃完了，按著張易的要求，雲楓把他上一世能記起的武功架勢和練功的基本功都練了一遍給張易看。張易邊看邊連連點頭，時而沉思，時而興奮，時而又皺起眉頭，彷彿很是不解。
等到雲楓練完之後，張易低頭坐在那裡思考了起來，消化著剛才看到的這些。雲楓也不著急，找了一個石凳也坐了下來，看起了那本三星級的秘法鬥法技，塑身決。因為張易要雲楓第一個練得就是這個塑身決，雲楓也就把這本塑身決放進自己那血紅色的芥子戒指中了。
過了很長的一段時間，張易抬起了頭，向雲楓說道：“小楓，你過來。”
雲楓聽罷，收起了塑身決，來到張易身旁。張易看著雲楓說道：“小楓，那些基本功你一定要練好，至於那些招式，你先不要練，等你那些基本功都練得非常紮實了之後，我會幫你改進改進這些招式，使他們成為你最厲害的招式，到時再教給你。”
雲楓笑著點了點頭，他知道，他的那些招式都不是特別標準，有一些甚至是他想著前一世電視裡的電視劇裡的架勢做出來的，絕對有著很多的紕漏，這才讓張易感覺這樣的架勢還要改進。
不過，雲楓也不多說，因為他也不是很懂，說不定以後張易改完之後真的就成了上一世絕世武功了，當然，這只是雲楓很好的一個想法而已，能不能行還得看以後。
張易接著說道：“你把那本塑身決給我，我來給你說一下，指導一下你要怎麼修煉，你也可以少走一些彎路。”
雲楓聽後連忙拿出塑身決，交給了張易，雖然張易也沒有練過塑身決，但他畢竟練過很多的鬥法技了，對一些事情的理解也是遠遠超過雲楓的，所以，有著張易的指導，對雲楓來說是有百利而無一害的。
張易拿過了塑身決，開啟了第一頁，開始向雲楓解說塑身決的修煉之法。
“首先，想要練習塑身決，必須有著堅強的意志。塑身決，顧名思義，就是塑體練身的方法，練習此法，可改造人的身體，使人的體質得到改善。學習此法年齡越小越好，那樣練成之後的效果也就越大。而如果超過了三十歲，那麼此功就不可再練了，即使練成，也沒有了什麼大的效果，最多增強一點抗擊打能力。”
“想要練習此決，主要就是先把身體的防禦提升上去，在練習過程中，要受許多的皮肉之苦，如果練到中途放棄了，也無法達到塑身決的根本目的，無法改變人的體質。在練習此決中，更是會有著生命危險，請慎重選擇。”
“此決分為四個層次，