理到底有什麼意義。如果認為時間是自然的，自己的創造欲也不高，企圖心也不強，整天懶洋洋的，那時間還是沒有意義。
馬太太所擁有的時間，是在上午孩子上學到下午大家回家之前這一段。一般而言，家庭主婦除了煮飯、買菜、洗衣服、清潔之外，可以用二度就業，或是充分學習來填補時間。
目前有許多人做義工，這是很好的選擇，時間用在幫助他人上，可能要比“打發”或“消遣”要好很多。
時間管理並不是有時間或沒時間時才要去了解，而是看重生命價值的人才會去學習。
上班的人，總要退休；家庭主婦，也會面臨空巢期。但工作的意義，是指有事情可以做，最好這些事情還是學習性的。即使是年紀大、不適合體力勞動，但仍要堅持“動”的原則，從早到晚做一些喜歡的事，興致勃勃地度過每一天。與人多接觸，也是一個秘訣，這樣就不會缺少交流的機會，能建立一些有趣的社交圈，生活也會相對充實些。無窮盡的工作和焦慮
老鄧看看手錶，已經是早上8點半，該出門了，可是，儘管老婆催了半天，他還是磨來磨去，不肯走。
辦公室裡的問題，使老鄧覺得壓力愈來愈大，員工配合度不好，客戶也都充滿了抱怨。
壓力累積了太久，即使出國兩趟，放鬆心情，可是效果並不好，只要一回到辦公室，焦慮和不安就會隨之而來。
不僅上班時精神愈來愈差，連下班回家，也沒有好臉色給家人看，老婆、兒子往往看到他就躲到房子裡說悄悄話，生怕惹了他。
老鄧也不知道該怎麼辦？已經工作二十多年，業務部門數他職位最高，如今眼看著年輕人無視工作紀律，根本沒把他看在眼裡，心裡就感到一陣彷徨。
像老鄧這樣的上班族，目前面臨的問題的確很多，不進則退，如果不能改變他人，就只有改變自己，否則就會陷入更深的壓力深淵。抉擇
電話響個不停，達榮懶得接。他知道，一定又是那個女孩打來的，其目的是要他加入俱樂部當會員。
達榮有些後悔，因為前幾天這個女孩打來電話的時候，他正好閒著，與她多搭訕了兩句，這個厲害的女孩從此就黏上了他，每天不是打到辦公室，就是打他的手機，煩都煩死了。
參加俱樂部其實也沒有什麼大不了的，交一些會費，就可以享受五星級健康俱樂部的待遇，對達榮而言，並不會造成大的負擔。達榮人到中年，有個能夠健身的地方，也沒什麼不好。只是，這種可有可無的事情，若是參加了就一定得去，豈不是又成了一種負擔？
這個女孩的電話營銷能力超強，她的一番甜言蜜語真的讓人招架不住。達榮又是個優柔寡斷的人，到底要還是不要，他自己也拿不定主意。只好這麼拖著，已經一個星期了，天天都得應付這件事，麻煩極了。
同事都笑話達榮，說他一定被美女纏上了，連電話都不敢接。達榮不知如何是好，如果拒絕了她，豈不是讓她空等了一個星期，那也不好意思，好像騙人家的感情一樣。可要是答應了，過兩天錢就得掏出來，達榮也有點心不甘情不願。
碰到這種麻煩事，躲避不是個辦法，還是得面對問題，親自解決。如果實在不願意，就要果斷拒絕。如何拒絕？有以下幾個步驟：
第一，積極面對。
達榮必須接電話，甚至主動打給那個女孩，以便澄清躲避的事實。在電話中，對方一定會努力出售自己的產品。這時的達榮一定要耐心聽完，不能打斷她的敘述，這是拒絕的第一步。如果匆匆掛上電話，或是給予不禮貌的回答，都可能給對方造成心理傷害。
第二，給予期限。
告訴對方短期內不會作決定，必須經過一段時間思考。例如，請她下半年或春節前再打電話，那時資金會比較充裕，不會像現在這樣有顧慮。
第三，給予理由。
拒絕一定要有充分的理由，達榮必須想好，什麼樣的理由，對方才能相信。“我現在沒錢。”那女孩會說，可以分期付款，甚至可以先幫你墊錢。簡單的理由可能不會奏效，因為那女孩早就知道如何應對各種情況。一般性的理由很難成為拒絕的藉口，倒不如說要出國半年，等回國後再決定更具信服力。
第四，表情真摯。
要拒絕別人不能透過他人，也不能閃爍其詞。因為透過他人無法達到拒絕的目的，那個女孩一定會找到達榮本人的，所以達榮必須親自處理，而且還不能嘻嘻哈哈的，得鄭重其事地告知對方才行。