判斷和控制，這樣我們就會取得更大的成績。
但往往很難做到自我控制，因為這意味著要去做該做的事情，而不是隨心情去做事。如，在咖啡機旁談論昨晚的電視熱點對誰也無妨，可如果要把這些時間用在清理電子郵件會更好。
“浪費”這個詞加了個引號，因為有時社會活動也是有益的，社會活動可能是我們與別人打成一片的機會，有時還是工作間隙的減壓劑。
但是，控制意味著要對這些事情加以控制。
脾氣管理
工作中常常有些事情把我們弄得暈頭轉向，紀律是處理這些事情的良方。某個系統工具不好使，或者資源短缺等等會搞得我們很灰心。辛苦的努力雖然付諸東流了，但生氣、發脾氣也於事無補，只會讓人憔悴。此時，需要自問：“我有改變目前狀況的力量嗎？”
如果答案是肯定的，就立即行動，因為拖得越長，就越難辦，而且還會分散注意力。如果問題真的在這裡，那麼就立即配套上馬相應的硬體、軟體。常常是當人們尋找系統的配套毛病時，卻是系統本身出了問題，此時立即把問題解決，就不會再憂慮了。也可能問題的癥結是執行者不力，此時應當申請進修充電。花費時間提高日常使用的系統的工作效率，會事半功倍，還能減少你的壓力！
如果答案是否定的，你沒有改變事情的能力，那麼就承認現狀，去做別的事情，接著前進，因為對這種事情憂心忡忡已毫無意義。
自我激勵
在工作中，是別人想方法來激勵你，但在管理中，一定要自我激勵。大冬天的早晨早起去上班是為了什麼？如果日復一日沒有成績，也不會有工作動力。這常常是由沒有明確的工作目標造成的，你是得過且過，虛度光陰。
不要再這樣稀裡糊塗了，每日製訂明確的目標，往更大的目標邁進，其中有“積極的進步”，或者是“清除障礙”的工作。如，目標定為實現一項具體的銷售業績，積極的進步包括給所有的顧客打電話，看他們能否增加訂單，或者製作一個歷史顧客資料庫，以便給他們寫信。
“清除障礙”就好像是清掃地面，以便有更多的時間去採取積極的行動，如，處理例行的行政工作，說服內部各部門增加產量。
在諸如此類的工作上做到自我約束則能完成更多的工作，所以每天要花5分鐘時間回顧一下工作成績，既能對取得的成績有滿足感，又能激發明天開始新的一頁。
作為足球運動員，或者商業經理，這樣做的重要性在於你所處的重大責任地位，別人都在看你的表現，你的行為可能是別人的指南、楷模，所以你要為自己的行為負責，為別人樹立典範，無論他們是隊友、球迷還是同事或者股東。
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第五章 紀律第一（2）
你傳遞出的資訊是“這就是做事的方法，是職業或者商務行為的楷模，希望俱樂部/公司有關的人都以類似的高標準進行自我約束”。
下面的測試會讓你知道你的自制力怎麼樣，你是嚴於律己還是鬆鬆垮垮？
1、 你怎麼概括你的脾氣？
A。 容易控制，能很快冷靜下來。
B。 從不失去控制，但會生悶氣。
C。 很少失去控制，但一旦失去控制，就大發雷霆。
D。 一直保持平穩的脾氣。
2、 如果別人用幾個字來形容你的脾氣，他們會選擇下面什麼詞彙？
A。 冷靜。
B。 高度緊張。
C。 吵吵嚷嚷，外向型。
D。 保守、安靜。
3、 你參加足總盃決賽，上半場，你的一位隊友被罰下，是誤判。此時，你會：
A。 與裁判交涉，堅持讓他去問邊裁。
B。 把精力放在給其他隊友降溫上。
C。 給那個矇蔽裁判、造成誤判的對方球員一腳。
D。 深呼吸，努力控制自己。
4、 網路伺服器又壞了，這是本週第三次上班時間發不了電郵，此時，你會：
A。 用拳頭猛擊網路管理員。
B。 在修好之前，先幹別的事情。
C。 給技術部領導打電話，罵他幾句。
D。 召集有關的人開會，看能否找到解決的辦法。
5、 有位同事訓練遲到了，原因很明顯，前一天晚上他外出縱樂，你會怎麼反應？