月經週期第一至七天
你會感到：
好像剛剛從一場惡夢中醒來，與前面七天不同，你會感到心情放鬆、愉快且平和。這都虧了腦垂體所分泌的一種荷爾蒙FSH（卵泡刺激素）。這種荷爾蒙還可以刺激卵巢產生女性性荷爾蒙——雌激素。
這時適合——
·開始社交。
這時不適合——
·“獵捕”男性。
·沉溺於高強度的性生活。
第七至十四天
你會感到：
性感。如果在第一至七天你已從風暴中心平靜下來，那麼在第七至十四天，你又會被捲入另一場風暴之中。而這幾天也是你的月經週期中最重要的部分，這就是說是時候舒展一下筋骨了。因為雌激素的存在，讓你的精力在此時最為旺盛。從性的角度來講，你會欣喜若狂的去追逐你的心上人，心裡只有一個堅定的念頭——性。然而，雖然此時你的自信心很高，判斷力卻低的可憐，所以一定要小心。這時，你很容易會找上一個差勁的傢伙，最慘的是，還要再過兩週你才能意識到。
這時適合——
·性事。
·盡情的調情。
第十四至二十一天
你會感到：
厭煩、疲倦。這段時間可以說是在風暴中毀滅的日子。最初，大腦分泌的LH（黃體色素荷爾蒙）會引起排卵，而且會使你的性慾終日維持在較高水平。然而，排卵一經完成（在一至四天內）你的雌激素水平便會很快下降，而孕激素水平則開始上升。
孕激素可是荷爾蒙中的馬麗·懷特豪斯 ，它會使你的性慾一落千丈。從身體上來看，你也許會覺得自己的體重有所增加，特別是胸部和上腹部（你的身體正在儲存水分，以防在經期到來時發生脫水現象）。而且因為孕激素有一種鎮定作用，你還可能在運動時覺得軟弱無力、渾身懈怠。你的體力在這一時期也會呈下降趨勢。
這時適合——
·呆在家裡。
·跟他進行親密的“愛的談話”。
·早早上床休息。
這時不適合——
·連續熬夜
第二十一至二十八天
你會感到：
十分低落。你要做好充分的準備，因為在這段期間你最愛的兩種荷爾蒙——雌性激素和孕激素都會消失。這意味著你可能會變得暴躁、易怒、傷感而且還會有些壓抑。
在這段時間內，你可能會買和穿一些會令你終生後悔的東西（想象一下一雙淡黃色的牛仔靴），而且這段時間還是你最容易感到沮喪的時候。這是因為此時你的精力都已經轉移到身體的其他部分，注意力水平就會一直偏低。不過，好訊息是：孕激素已經從你的週期中消失了，睪丸素（男性性荷爾蒙）會在你的體內初露端倪。它與處於下降趨勢中的雌性激素相混合，會使你產生一陣突然的性衝動。這也就意味著你此時很容易獲得高潮。
這時適合——
·待在床上。
·體會一次驚天動地的性高潮。
·吃些巧克力。
“我的男友說在我的月經週期裡，每次月經和抑鬱期過後，我都會有大約一天的時間心情特別好。”——蒂娜，20歲
是什麼阻止你享受性愛？
——性的惡魔
我們的荷爾蒙可以促使我們享受性生活或保持性感的感覺，但有時它們卻受到我們某些性觀念的壓抑。所以一旦你感覺自己在性事中沒有得到滿足，或是感到你的性慾受到了壓抑，那就要小心，說不定就是下面這些惡魔在作祟。
誤區：性是骯髒的。
只有你想讓它變得骯髒，它才會真的骯髒。這可不是開玩笑，你所接受的教養有時會阻止你享受性愛，而且會妨礙你在性事中發揮最大的潛力。或許，你所生長的家庭認為婚姻之外的性是“壞”的或“錯”的，或者為了樂趣而做愛會違反你的宗教信仰。如果說這些約束都是合理的，那就值得考慮一下這樣的事實：性，只要是發生在兩個自願的成年人之間，就如同呼吸一樣自自然然、普普通通。
誤區：女性要比男性寡慾。
好嘛，這就是某些男性想要我們相信的事情。實際上，女性的性慾跟男性不相上下。之所以有這種說法，是因為男性所接受的教育告訴他們，只有男性才有享受性愛的權利，而女性則沒有。換一種角度，有些女性也會為自己的性慾感到愧疚，因此會竭