月9日，她來到了曼哈頓西部的一個攝影工作室，在那裡她換上了一件比基尼。從9歲起，辛迪就再沒有穿過比基尼，而且現在也不是再開始穿比基尼的時候。
攝影室感覺就像是《體育畫報》泳衣發行拍攝的後臺一樣。到處都是燈光和照相機，而辛迪只穿了一件小小的淡黃綠色的比基尼。製作人還十分細心地為她準備了一個隱蔽的供暖器為她保暖。咔嚓！笑一個；咔嚓！笑一個。此時，辛迪到底在想什麼？咔嚓。
如果結果如她所願，那麼，將沒有人會看到這些照片。她和美國廣播公司黃金時段節目組簽訂了一份協議，如果她能在接下來的兩個月內減掉15磅，他們就會銷燬這些照片。美國廣播公司不會為她提供任何減肥幫助。它們不提供教練、不提供培訓師、也不提供專門的減肥食譜。她已經知道自己該怎樣做。她需要的僅僅是一些額外的激勵，以及從今天而不是從明天起開始減肥的理由。
現在，她已經有了額外的激勵。如果她不能成功減肥，美國廣播公司就會把這些照片和錄影展現在黃金時段電視節目上。她已經和美國廣播公司簽訂了合約，授予他們這個權力。
兩個月減掉15磅是安全的，但卻不是一件易如反掌的事情。在此期間，她將面臨一系列的假期派對和聖誕大餐。她不能冒等過完新年再開始減肥的風險。她必須現在就開始行動起來。
辛迪清楚地知道肥胖所帶來的危險——患糖尿病、心臟病和死亡的風險會增加。但這還沒有恐怖到能讓她立即採取減肥行動。她更擔心的是，她的前男友可能會在國家電視臺上看到她的比基尼照片。而且，幾乎毫無疑問的是，他一定會看這個節目。因為如果她減肥失敗了，她最好的朋友就會告訴他。
羅莉討厭自己的體型和肥胖的感覺。她在酒吧做兼職，整天被20歲左右的辣妹包圍著，但這對她減肥沒有任何幫助。她曾經去過輕體減肥中心，試過邁阿密減肥套餐、速瘦減肥套餐，還有你能想到的其他方法。她走錯了方向，需要有什麼事能幫她改變這一錯誤方向。當羅莉告訴她的朋友她要參加這個節目時，她們認為這是她做過的最愚蠢的事。照相機捕捉了她這個“我到底在幹什麼”的表情，還有許多其他動作。
雷也需要減肥。他才二十幾歲，剛剛結婚，但看上去像40歲了。當他穿著泳衣走在紅地毯上時，拍出的照片一定不好看。咔嚓！笑一個！咔嚓！
他別無選擇。他的妻子想讓他減肥，並願意幫助他減肥。她還和他一起節食。所以她決定冒險，也換上了比基尼。雖然她沒有像雷那麼胖，但她也不適合穿比基尼。
她的協定與辛迪的有所不同。她不必在比賽前稱重，甚至也不需要減肥。她的比基尼照片只有當雷減肥失敗時才會展出。
對雷來說，這個賭注更大了。他要麼減肥，要麼失去他的妻子。
攝影機前總共有四位女士和一對夫妻，他們幾乎是什麼也沒穿。他們在做什麼？他們並沒有裸露癖。美國廣播公司的製作人很小心地把照片篩選出來。他們幾個人中，誰也不希望看到這些照片在電視上出現，也不願意去想這種事情會發生。
他們是在和未來的自己博弈。今天的自己想讓未來的自己節食和運動；而未來的自己想吃雪糕和看電視。但大多數時候是未來的自己獲勝，因為人們總是最後才行動。解決這一問題的方法是，改變對未來自己的激勵，從而改變他的行為。
在希臘神話中，奧德修斯想聽海妖塞壬唱歌。但他知道，如果他允許未來的自己聽塞壬的歌，未來的自己就會把船開向礁石。所以，他綁住了自己的手——確實綁了。他命令船員們（把自己的耳朵塞住後）將他的雙手綁在桅杆上。這就是減肥中的讓冰箱空空的策略。
辛迪、羅莉和雷比奧德修斯多走了一步。他們把自己綁住了，只有節食才能把他們鬆開。你可能以為有更多的選擇總是一件好事情。但在策略思維裡，去掉一些選擇往往能讓你做得更好。托馬斯·謝林描述了雅典的將軍色諾芬背對沒有退路的峽谷時是怎樣奮力作戰的。色諾芬故意讓自己的部隊處於這種困境，這樣，士兵們無法選擇撤退。6他們頑強抵抗，並最終取得勝利。
類似地，科爾特斯（Cortes）在到達墨西哥後毀壞了他所有的船隻。這一決定得到了其軍隊的支援。由於敵眾我寡，所以他的六百將士做出決定，要麼打敗阿茲特克（Aztecs）的軍隊，要麼自取滅亡。阿茲特克的軍隊可以往內陸撤退，但是對科爾特斯計程車兵們來說，根本不存在逃跑或者撤退的可能性。科爾特斯使