什麼，去解決問題就能擴充套件你的能量並使你更快樂。這就是第一條指導原則。勝利者關注於解決方法，而受害者抱怨問題。
在讀我編寫的《心靈雞湯……心靈篇》一個投稿故事時，我注意到最鼓舞人心的故事是人們如何改變自己的生活，從受害者變成勝利者。
下面的故事來自和快樂100人士成員之一艾瑞爾·吉爾伯特的訪談。她是我將在本書中和大家分享的諸多令人驚異故事中的第一個。我選了她的故事來說明快樂的習慣，因為她轉變成勝利者的故事很突出，是最值得記住的例子之一。
我第一次聽說艾瑞爾是從我朋友保羅那裡。當時我們正坐在我家的飯廳裡吃午飯，保羅向我描述了自己知道的最快樂的人。她就是艾瑞爾，一個可愛的年輕女性，在她的生活經歷鉅變前，是當地醫院的護士。當保羅講完艾瑞爾的故事時，我沉默不語，回想我聽到的故事。到底是擁有什麼樣的秘密使她如此快樂呢？您往下讀就能發現了。
艾瑞爾的故事
一種新視野
1988年6月，又一天結束了。我做完了小兒科護士一天的工作，走在回家的路上。我覺得眼睛不舒服，就停在路邊的藥店買了一些非處方的眼藥水。回到家後，我做的第一件事情就是點上眼藥水。馬上，我就感到了一股灼人的疼痛，幾乎無法看到東西了。
當我被送到急症室的時候，身上還穿著護士的白袍。醫生做了一切努力，但沒有成功。眼藥水裡摻進了鹼液，滴進去1小時之內，我就瞎了。
突然間我成了一個34歲初學走路的孩子。接下來幾個月，大部分時間我都躺在床上，昏昏沉沉的，斷斷續續地入睡。眼睛的創傷導致了經常性的偏頭痛，使我感到精疲力竭。電話響了，我也很少去接。我不想見人。對自己的憐憫就像一座巨大的牆，將我像犯人似的囚禁起來，與世隔絕。儘管丈夫和一些朋友努力安慰我，也無濟於事。
在我失去視力之前，像大多數人一樣，我把生活視為理所當然。做好自己的工作，和一些朋友交往，有自己的興趣愛好，就足夠了。在那種生活中，我是個非常依賴視覺的人。當護士之餘，我還是個藝術家、寶石商、攝影發燒友、飛行員和天文愛好者。我也曾經喜歡運動和戶外活動。我游泳、打網球，定期和當地的划船隊一起划船，手拿望遠鏡和《野外鳥類觀察指南》出去遠足。
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第30節：生命的快樂之基……快樂掌握在你手中（6）
從5歲開始，祖父和我經常一起出去捕鳥。我們在戶外搜尋鳥類的痕跡，記錄下某隻鳥的花紋、羽毛和鳥喙的形狀並確定它的品種。這種高度視覺性的活動增強了我的觀察能力，同時也促進了我和自然界的聯絡。現在，觀察鳥類以及所有其他我曾經擅長、喜愛的活動似乎都找不回來了，雙目失明的我再也夠不著它們了。
幾乎有一年的時間就這樣過去了。然後，有一天，我躺在床上捫心自問：〃我生活的質量是什麼？〃我沉浸在自己的不幸中，每天都滑入一個更深的內心的黑洞，這比看不見東西糟糕百倍。我設想了接下來20年、30年、40年的生活。我問自己：〃這就是我想要的嗎？〃
不！我想。我不能這樣生活。失明後第一次我感到自己對生活的激情和興趣又在內心重燃了。好吧，我想要回我的生活。那麼現在我要做什麼？所有我見過的盲人要麼有導盲犬，要麼帶一根長長的白色柺杖。我一直都喜歡狗，所以我想要一條導盲犬。
一年以來第一次，我不再抱怨自己身上發生的不幸，我有了目標和方向。我需要打電話給盲人導盲犬提供機構。我覺得自己心跳在加快。電話在哪裡？我能查到號碼嗎？我在床上坐起來，焦急地在床頭櫃上摸索著找電話機。
雖然我的動作很笨拙，但是我內心很堅決，我成功地把電話打到了盲人導盲犬提供機構。他們告訴我，我需要掌握一些基本的生活技巧才能得到一條導盲犬。這又是一個目標。當我為此參加培訓專案的時候，終於覺得自己重新活過來了。
接下來的半年培訓時間裡，有時候我也想要放棄。躺在那裡憐憫自己確實比付出這些努力容易多了。但很快，我體會到了投入做某件事，努力在自己身上做出改變，儘管一開始時會讓人感覺高不可攀，但事實上卻令人感到振奮。渴望幸福的氣泡在我心中湧出。當我第一次牽著導盲犬韋伯斯特走上大街，這些幸福的小泡泡變成一個快樂氣球，漂在我的胸膛裡。要是用柺杖的話，我不得不慢慢地一路摸索，小心翼