定階段，再把時間拉長否則，一上來，就往死了站，很容易，站出一個死馬但舊時候，由於師父都是在一個大院裡，領了一批弟子來教拳師父手把手，教著，眼睛，神兒都在弟子身上盯著所以，那時候又不同，那時是，要站住，站的越久越好然後，透過站，師父來調弟子身上的架子是以，教拳對武者來講，也是一門大學問怎麼依著不同的情況，不同弟子的天賦，把這個拳給教好，做到因材施教，這裡面學問，太深，太深了我在陽臺站了，觀清晨的街景，按標準，把動作一到位，兩條腿內側的兩根大筋，噝&；hellp&；hellp那滋味兒好像有人，把我的筋給抽出去似的，我差點沒一屁股坐地上疼啊，太疼了沒別的招兒，咬牙，挺著不對，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然後用心體會，它從哪裡來，到哪兒去，在身體裡邊，怎麼傳導的這個話，用現代的思維來分析，就是疼痛會引發身體產生劇烈的情緒波動但透過呼叫我們的理性，我們會降伏情緒，並藉助疼痛，產生一種，精神，意志上的突破當然了，自虐那種事，不在此列所以，站的時候，特別要注重一個，心閒，體累神清，氣明，呼吸自然我站了兩三分鐘，就停下來，然後，對著腿，敲敲打打，放到陽臺上壓一壓，抻抻腰接著，再站高頻率，短時間，這是我目前練習應該抓住的要領站過了馬步，眼看還有時間，就跟起來做飯的母親說了一聲下樓轉兩圈，在得到一句，早點回來吃飯的話後，我下樓，在樓背面，一個不引人注目的小樹林綠化帶裡，開始了蹲著跑的練習最後，做完，復又改成了，撐著趴撐著趴，類似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做動作，而是保持俯臥撐的姿勢，然後，儘量地抬起一條腿來同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的控制，讓它不致於落下來，而不是單純的，大腿本身，來做這個抬起動作這個動作的最後，是要求，兩條腿都要抬離地面的然後，用單手五根手指，摁在地上對了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他自創女盡協才我個人覺得，馬彪子的要求，比較**真的，比較**所以，我只勉強，能用兩手的手掌，單抬一條腿起來練習大運動量，伴隨的是飯量大增回到家裡，吃了兩大碗飯，又喝了一大碗的雞湯，收拾利索，這就上學了在接下來，將近半個月的時間裡，我一直讓自已在課餘時候，沉浸於這種近似苦行僧般的訓練中那種強度和痛苦，無法用語言來描述兩條腿疼的時候，走路都費勁，但還好，只是一天半天，第二天恢復，接著站，接著疼腰疼的時候，全身都在發抖，尤其是尾骨，尾巴根兒那裡，會有一股子往上拱的疼勁這種疼痛，一度讓我心生懷疑於是，在第一週的星期日下午，我又去了馬彪子那裡阮師父已經走了，他正同人打撲克，看到我，他只是點了下頭，接著問，買魚呀我說不買，他就再沒搭理我初始，我心裡還挺難受以為，馬彪子怎麼不搭理我呢後來，我才知道，這是對我的一種保護
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第二百一十九章曼谷見到‘忽雷勁’
readx；&；nbsp&；nbsp&；nbsp&；nbsp？這個感覺就是，一拳出去了，要收一下有了這麼個收才能把勁給送出去我按馬彪子說的，站好了個不丁不八的步子微蹲，打刺拳打了十幾次，最後一次掐時間，兩手最快一秒能打八拳而我之前，最快一秒，也就是六到七拳的樣子這，就是掌握髮力後，拳在重的同時，勁靈了，活了，度，等等一切都跟上來了馬彪子說，他講的發力只是最最基本的東西屬於是，內家拳中，整勁，明勁的基本發力方式後面，還會有暗勁，化勁的練法和發力方法但那個，對他來說，也是一座山了那天臨走時，馬彪子送了我一個沙袋讓我沒事的時候，把沙子裝裡面，吊起來，多加練習目地是，把勁，發整齊了另外，馬彪子給我一個任務讓我悟出來，內家拳，透勁的打法兒我領命了回去家裡我沒掛沙袋，那玩意兒，現在沒地掛兒我只好，天天又給自已多加了個功課，即練習發勁過程中，有此注意的東西，比如，拳要握虛，不能握實然後，打出去後，作用目標一瞬間勁衝上來，再讓它實，等等&；hellp&；hellp這個，看似簡單，實際很難因為，我們正常人握緊拳頭是手掌的力但這裡要求，握緊拳頭用的是，腰，胯，腿，腳，衝上來的那股力怎麼找好這個勁兒，把這個勁，弄的乾淨利落，整齊了一方面要站樁，另一方面，就是不停地打，想，找朋友走了，初戀小**，也去省城嘍我一直到過了春節，這才適應心理上的變化接下來，我的生活就簡單多了學習ろ練功ろ打拳很快，中考來臨我發揮