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關於約翰尼的發怒和攻擊行為的另一個有趣的事例是,當我第一次向約翰尼解釋生氣了並不一定就非得打人不可時,他看上去的樣子就像是這種事從沒在他身上發生過一樣。我透過角色模仿的方式使他看到,生氣並非一定要演變成打架。我還在紙上給他畫圖說明,並向他演示用語言來代替打人、踢人、吼叫。以前從沒有人直接教給約翰尼不用攻擊行為而表達憤怒的方式。看起來大多數男孩都需要接受這方面的直接指導,因為整個文化氛圍給他們的資訊都是“攻擊行為是個不錯的辦法”。
健康憤怒表達方式的教與學
發怒是一種訊號,它傳達的資訊代表受到了心理的或生理的恫嚇。這種恫嚇可能是眼前的也可能是潛意識裡的,但恐懼確確實實地常常隱藏在憤怒的背後。恐懼給身體造成一種生化反應,使之做出“或打或逃”的回應。但是這也給男孩帶進了一個兩難的境地。如果他內心覺得自己是“力量的載體”,他就不可能受到恐嚇——他不能感到害怕;(大無畏的標籤又回來了。)如果他害怕,那就很沒面子而且自相矛盾了——於是,受到驚嚇也不允許流露出害怕來。我認為,在某種程度上,這種意識上的割裂助長了害怕…發怒…攻擊的怪圈。
打破害怕→發怒→攻擊的怪圈
人們都會由於失落、疲倦或嫉妒等等原因而發怒,但是透過我對男孩發怒的觀察得知,有一種很一致的現象,那就是男孩發現自己與他人的交往,無休止地陷入了原始的恐懼、強烈的憤怒和攻擊行為這個迴圈中,我把它稱為害怕→發怒→攻擊的怪圈。它似乎是由於人類本源的心理活動和要求成為力量載體的文化薰陶之間的相互作用而形成的。人體,不論年齡,都會對恐懼有必然的反應,其中的一部分反應就是憤怒。按這種邏輯,憤怒實際上是一種防禦,它對現實的和想像的威脅起到防範作用。
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男孩的怒氣(3)
大多數情況下並不需要男孩去出生入死,不需要調動體內全部的腎上腺素給頭部、胳膊、腿部,以便能夠和老虎去拼命(愚蠢的)或是逃命(明智點的)。在實際的日常情況下,男孩僅僅需要對心理威脅做出反應。但是如果不允許男孩感到害怕,他怎麼能過後就感覺到安全呢?
阻斷這個怪圈
理解了發怒的源頭能幫助我們弄清楚從哪裡阻斷害怕→發怒→攻擊的怪圈,我認為可以在任何階段打斷這個鏈條(見圖)。從圖中可見,任何地方都是可以著手改變之處。如果最終阻止了攻擊行為,在意識到恐懼之後的位置給了打斷怪圈的第一個機會,例如,一個男孩感到被貶低或受到某種心理威脅,他可能最終認識到(如果再好好想想怎麼回事)那根本就不是什麼威脅。他可以用自問自答的方式讓自己明白並沒有受到威脅,他是安全的,不必將此訴諸於攻擊行為。
圖:
擺脫“害怕…發怒…攻擊”怪圈的束縛
轉化男孩之間相互攻擊行為的模型
脫身
第一次再思考
害怕
生理感覺
不清醒的
評價 (心跳加快、面色漲紅、 發怒
(都是總這裡開始的) “像吞下個蒼蠅似的”,等等)
攻擊行為
(不理睬、口頭表示、身體暴力)
第三次再認識 第二次再認識
脫身 脫身
“再思考”其實就是一個再評價的過程,它激勵男孩去尋找化解攻擊行為和重重恐懼的手段