則不可能將人的身體把握得那麼精確的。
在項雲龍得到的那本《醫經》中，也對人的身體進行了一翻簡說。人的身體最強的是關節，最弱的也是關節。如肘、膝蓋等關節是人體最堅硬的地方之一；而手腕、脊椎、脖子等關節就是人體最脆弱的地方之一。
這些脆弱的地方往往會成為敵人攻擊的重點，而那些訓練方案就是針對脆弱的地方，進行強化的，強化的重點就放在脊椎和經脈上。
眾所周知，脊椎是人體的支柱。它受到任何的傷害都會影響到整個人的活動，甚至是生命所以強化脊椎顯得尤為重要，而訓練方案中的旋身、飛踢就是用來強化脊椎的。
人體內的經脈就像是一個巨大的蜘蛛網，遍佈人的全身每一個細小的地方，將人的身體的各個部分連線起來，起到紐帶的作用。
修煉者之所以要將鬥氣、真氣往自身的經脈內執行，就是這個原因，強化經脈，以獲得更加強大的力量，能量在經脈上執行屬於內在強化，而《體術》上所記載的訓練方案則是外在強化。
一般的情況下，內在強化要比外在強化快得多，這也是大6是大多數人都選擇內在強化的原因，但前輩找出了更好的外在強化，不僅要比內在強化快，而且效果要比外在強化要好得多，只是那高強度的修煉有點嚇人。
前輩就是透過高強度的訓練來讓修煉者深深地記得那感覺，一切都是假的，只有給自己最清晰、最深刻的感受才是真的，只有那樣，才能感覺到自己的瓶頸，自己的極限，為下一次突破做好準備。
畢竟高強度的外在強化給人最清晰的就是感覺，深刻的感覺對人的身體的突破十分有利，強化經脈也隨之得到很好的效果。這並不是內在強化時，那隻會給人帶來“爽爽”的感覺而獲得的效果能夠相比的。
在強化**訓練方案的最後一頁，同樣留下那前輩的話，只是這些話多多少少讓項雲龍有些驚訝。
“我的後人，我想你在修煉的過程中，可能會遇到以你現在的實力很難解決的問題，而我因為一些事而不能在你的旁邊為你解答，為了解決這個難題，我留下的那個測能水晶會為我幫你解答你會遇到的問題，不要這麼焦急問為什麼，你應該還沒有仔細看那水晶吧？等一下你只要和測能水晶進行滴血認主，一切你就會明白的了，希望你能好好地利用我為你留下的資源，增強你自己的實力，如果你強大起來了，總有一天我們是會見面的。”
………【第37章 萬年水晶魄】………
“測能水晶？難道就是之前得到的那個水晶球嗎？”項雲龍看到這時，頓時疑惑起來，不過他也沒有多想，將已經放在【無名】內的那顆巴掌大的水晶球拿了出來。在知道再次來到【滅龍窟】後，項雲龍就將在他之前沒有時間拿走的東西都放在了【無名】裡面，這就包括在【滅龍窟】那巨大的石壁得到的那幾樣東西，這水晶球竟然能和其他的幾樣東西放在一起，其重要性不用說都可以知道很重要，只是項雲龍想不明白，這個水晶球並不是用來測試人的具體情況的嗎？怎麼到現在竟然能為人解答問題？這實在是一個很難明的問題。
不過他也沒有在這個問題上浪費時間，進個不知道，按照那前輩所說的話去走，一切不都會顯露出來了嗎？
想到這，項雲龍沒有絲毫的猶豫，照著前輩的話做，咬破自己的手指，一滴鮮紅的血滴在近似透明的水晶球上。
項雲龍的血滴在水晶球表面上後，並沒有想項雲龍想象中那樣，在水晶球的表面擴散開來，反而毫無阻礙地進入那透明的水晶球內詭異地懸浮在裡面。
“錚錚~”
突然，紅光大盛，映襯著項雲龍那驚訝的臉。
“拜見主人！”
過了一會兒，妖異的紅光逐漸地淡去，一個稚嫩的童音在項雲龍的前方傳到他的耳裡，不禁讓項雲龍呆了一呆。
紅光消失後，項雲龍也看清了眼前的情況，那原先近似透明的水晶球竟然變成了銀白色，一個擁有一雙翅膀的“小人”站立在變化後的水晶球上，一臉恭敬地對著項雲龍，不過他那粉稚的臉做出這樣的表情十分地搞笑。
而見到那小傢伙時，項雲龍忍不住驚訝地大叫道：“你，你是元素精靈？”
元素精靈，是精靈族最神秘、數量最稀少的一個分支。他們並不像其他精靈族那樣，由生命之樹或者和其他的分支結合，誕生出下一代，而是完全由各種屬性的元素經過千年萬年凝結而成，也因為這個原因，他們可是最強的魔法師。
但