嚴默瞅著手上的初級訓練法犯愁。
如果這訓練法能直接灌輸進他腦中就好了,可惜指南顯然不會因為他的需求而給予,這次的初級訓練法仍舊和之前的獎勵一樣，是實物，丟了就沒。
實物就是一本古色古香的線裝書冊，封面就五個大字：初級訓練法。
除去上下封面，書冊共十三頁,除了最後一頁，每頁一個動作或者說招式，動作有詳細的分解圖，並配以呼吸法。
讓嚴默感興趣的是,展示動作的人物身上並沒有穿衣服，而是在身上出現了一條呼吸的運轉線路。
也許是初級訓練法，不但動作簡單,呼吸路線也非常簡單。配合動作，呼吸線路從鼻入，經由胸腹中心的中丹田，下沉至臍下三寸的下丹田，再經由中丹田，提升至眉心之間的上丹田，最後再由鼻出。
看著像是武俠小說的武功秘籍似的，嚴默啪啦啪啦翻著書頁，覺得好笑。
為養生和健體，他也曾學過五禽戲和太極拳，但是後來太忙，又有了嘟嘟後，他就把這個丟下了，現在回憶還能想起一些招式。
而學過五禽戲和太極拳的他看這十二個招式並不覺得很難，他覺得這些招式看上去更像是要做什麼之前的準備動作，其中舒展身體、活動關節和拉筋的動作非常多。如果把這十二個招式全部融會貫通，人的身體大概會被鍛鍊得十分柔軟。
第十三頁開啟時一片空白，第十二頁最邊角的位置有一行小字，說必須把十二個動作全部練習到熟爛於胸，否則第十三頁就不會有任何顯示。
第一頁上也有一句提示，要求習者最好能學會一個動作再學第二個動作。
嚴默愁的是，他想要拿原戰做實驗，就必須自己先學會這些動作和呼吸法，否則他要怎麼指點對方？
可是他又怕學了後有什麼害處，但是把整本書就這麼拿給原戰看，他又不甘心。嚴默想來想去，給他想到了一個餿主意。
他拿手術刀把這本線裝書給拆了，剩下的先收起來，打算只把第一頁拿去給原戰看。
“大人。”帳篷外響起孩子的呼喚聲。
嚴默把那一頁紙收進懷中，抬頭，“進來。”
一字眉掀簾走進帳篷，忽然在嚴默膝邊兩尺外跪下。
“怎麼了？”嚴默拿了邊上一根幹木柴，架上火堆。
“大人，我想有個名字。”一字眉利落地道。
“哦？”阿烏族十二歲以下的小孩子基本上都沒有一個正式的名字，就連阿烏族的成年人也不是人人都有一個像名字的名字，很多人還是用體表特徵來稱呼彼此，比如大鬍子、大鼻子、沒手指、沒耳朵之類。嚴默本來也打算給這些孩子起名，只是一直忙碌，加上一種給人取名就要負責的奇怪心理，讓他一直沒有下定決心。
“您昨天說，名字很重要。”一字眉說九原語還只會冒單詞和一些簡單的句子，這兩句話也是他昨晚背了很久才能這麼流利地說出來。
“我想讓大人幫我起名。”
嚴默久久沒有說話。
一字眉跪在那裡也沒有說話。
帳篷內只能聽到木柴偶爾被燒炸裂的噼啪響聲。
“好，我給你取名。”嚴默對一字眉招招手，一字眉跪行到他身邊。
嚴默摸了摸一字眉的腦袋，隨手理了理他亂蓬蓬的頭髮，粗糙發枯的頭髮摸著並不舒服。
一字眉低著頭，眼裡流露出濃濃的孺慕之情。明明他們的祭司大人年紀看著並不比他們大多少，但每個跟他接觸後的人都不會把他當作才只有十四五歲的少年看待，族巫大人說祭司大人有神給予的智慧，他的靈魂在神的身邊侍候，他的眼睛還未成長就已經看過太多。
一字眉聽不太懂族巫大人的話，他只明白一點，祭司大人跟別人都不一樣，年少的只是他的外表。
嚴默思索片刻，張口道：“你雖年幼，但性格沉穩，不浮不躁；雖懵懂，卻教之即明理；且性格堅毅，小小年紀就隱有大將之風。本想給你取名沉，但部落剛建，沉意不好，你又是我第一個取名的孩子，便以宸代沉，以族名烏為姓，從此，你便叫烏宸。”
“烏宸？”一字眉大多都沒聽懂，他只敏感地捕捉到最後兩個字眼。
“對，烏宸，你的名字。”嚴默讓一字眉把沙盤拿給他，他把一字眉的名字一筆一劃端端正正地寫到沙盤上。
一字眉盯著那兩個漂亮的方塊字，臉上露出了按耐不住的雀躍。
宸，北極星所在，帝王居所。這個