煉，其實都是我們對自我的尋找，對自我的定論，對宇宙生命的最透徹的一種看法與實踐。”
道長當夜遙望子夜的星空，無論不眠夜怎麼央求，都不再論說了。道長催促我們去睡覺。他說人要順從規律，子夜是應該安靜進入睡眠的時間，不能白天黑夜顛倒著來。好好睡覺，是善待自己的第一步。
記憶之中少有的，我們在精神還很充沛的情況下頭腦冷靜地上了床關了燈。而大部分時候我都是在昏頭昏腦中一頭栽到床上栽到夢裡或者栽到了連夢都來不及做的不知道哪裡！
山上的夜安靜極了。夏天的蟲子嘀嘀咕咕小聲叫著。我是安然、愉悅、回味著進入睡眠的。這種感受美妙極了，睡眠不是突如其來的知覺“頓失”，而是在一種遐想，一種享受中悄然降臨。睡眠也有氛圍，像吃飯坐在了鳥語花香、陽光燦爛、或細雨綿綿、或積雪皚皚的花園裡面。
……呼呼……
早晨起來神清氣爽，好像有什麼美妙的事情正等著我，其實只是完成了一個美妙的睡眠而已。心情的愉悅使自己覺得似乎擁有無限的力量，世界的一切美好都在向我敞開！真是難以形容！
院子裡有輕嫋的音樂。依然是道家音樂。一些人正在草地上以非常緩慢、非常緩慢的步子，一步一挪地向前。他們應該是在練一個什麼功吧。
我們去早餐廳早飯……
然後年輕的、飄逸的白衣女子帶我們在二樓的練功房，練了一場從來沒有經歷過的道家“導引術”……
再見到道長已經是上午十點。他正坐在草地上等我們。不眠夜見面就說：
“道長，我可仰仗你了呵，你說我的糖尿病不算什麼病，我早晨可是像個人一樣吃了早飯了，饅頭，粥，雞蛋，什麼都吃了，我豁出去了，我打算信你了……”
道長呵呵笑：“