可少於半小時。我今天和大家練了一個半小時，今天晚上2點大家要起來練，大家想不想！為了趕走那幫混混大家想不想？！”
“想！”
其實今天拉屎就拉了將近50分鐘，這狀況就像電視劇裡花大多時間擦播廣告，看上去很噁心，但對電視臺而言卻是上帝，對觀眾來說，雖然插播廣告極為煩人，實乃拉的又臭又噁心，掩蓋了獲取資訊的功用。
孩子練了幾個禮拜武，收到良效，果真變得沒有雜念，就連期間奶奶送來“老婆餅”都
不要，只說“不要老婆不要餅！”，真的是控制了食色兩大欲望。練了沒有一月，就只剩一個堅定的信念，即便吃飯也不忘此。爸媽一邊嘮叨，孩子們們一邊自信滿滿地說“我要教訓那些混混狗屎！”爸媽見孩子如此，只得說好好好。可是傳到孔爺爺的耳朵裡，卻被斥為不妥，說“練武不是為了增長仇恨，而是為了強身健體，清心寡慾！”，幾日下來，孩子竟真的被其影響，改了那個信念，步入正常的武學道路。
孩子們練武，大人們健身，在孔爺爺的安排下，一切顯得很有條理。孔爺爺為孩子制定了一系列的計劃，也參照市面上經典健身教材，給大人們制定了健身計劃，並根據斯瓦辛格的經驗寫下了健身總原則：直覺＋科學，探索自己的健身之路。
練力量之時則前去搬亂石，練腿力則綁上沙包跑上七八圈，練球技則家家備有羽毛球乒乓球拍子。什麼時候練肱二頭肌，什麼時候練肱三頭肌，什麼時候練腹肌，一切安排地很妥帖。除了安排時間，地點和器具也納入科學規劃，孔爺爺叫瘋人院裡的木匠製作了一些木製健身器材，諸如單槓雙杆，吊環以及木製的籃球架子，安置在村裡最大的草地，陣勢好似城裡的健身廣場。
孔爺爺還上街買了一張肌肉男斯瓦辛格和一張李小龍手舞雙截棍的明星照，貼在村子大白牆上，在影象右下方分別寫上，“斯瓦辛格的肌肉，男人，就該這麼有力！”、“小龍小龍，武功蓋世，天下無敵！”。
男人們見器材齊全，目標明確，又有崇拜心理助推，積極性大增。幹完活歇息之後立馬投入健身，期間妻子經常前來幫忙，扶住腿腳，護住要害，幫忙擦汗，噓寒問暖。妻子們最喜歡看丈夫練腹肌，因為自己晚上可以受益於此。
照孔爺爺列出的練習辦法，村人練了幾日，就進入了良性迴圈。幹起活來相當利索，普遍覺得精神。當日的那種面黃肌瘦，目不神采的狀況已經一去不復返了。
不過這練武健身之事貴在堅持，有些人斷斷續續地練，有人練了臂力忽略了腿部肌肉，下雨打雷天在家歇著，意志薄弱時過過牌癮，到頭來很多人感覺全身痠痛、腿腳僵硬，疑惑不已。
“要是越練越痠痛的話，會不會給孩子留下後遺症？以後要是老得關節病、骨質疏鬆怎麼辦啊？”
“我們這麼練會不會把這點精神都消耗了？到了老年沒活頭了啊？”
。。。。。。
針對練武健身出現的這下狀況，淳樸的村人們紛紛提出疑問。
“會！”沒想到菱角兒趁機點火，“孔老頭的武功都是邪功，教人走火入魔，三天之後這幫孩子定會吐血身亡！”，眾人大驚，“到頭來你們這幫無知的人，啤酒肚沒減掉，反倒變成上身大下身小的畸形人！”
“啤酒肚？是說你爸呢吧？”一人嘲笑道。
“是又怎樣？我剛就和他吵架出來呢！你們要練了孔老頭的武功，到頭來還不知患多少病痛呢！”
“孔爺爺你是隨便稱呼的嗎？！”和睦等人見菱角兒很不禮貌，立馬反駁。
“喲喲喲，小和睦還挺橫，一點都不和睦！不信你們就等著吧，哼哼。”說完便揚長而去。
“大家不用擔心，孔爺爺說了，這是健身練武的暫時性反應，只要堅持練就沒事了，不要聽信菱角兒的。”詩科從孔爺爺那處得到訊息。
“沒爹媽管教的孩子就是這樣，老是喜歡和大家作對，別理他！”小晗子立場堅定。
到了黃昏，大家都記得等會要練功。村人在閒聊，時不時地上單槓上吊幾分鐘，在地上做幾個俯臥撐。孩子在玩鬧，時不時練著初級的一指禪，活脫脫的像只找吃的夜貓子，特別精神。可是剛要回家換練武衣服，卻聽到了輝子叔詭異的狂笑。
“哈哈哈，哈哈哈，雪女雪女，我夢到一片開滿鮮花的樹林……”
第六章：變瘋的輝子叔
孩子們帶著恐懼和好奇心慌地走著，不知道會發生什麼。等到大人們齊聚廣場，才發現