“做為職業球員，我希望你們能像嚴一樣。不管聯賽期間還是休假期都要好好愛護自己的身體。不要隨便放縱自己。要為自己的身體負責，那樣才有利於你們的職業生涯。”阿爾卡拉斯繼續說道。
“桑德爾。”阿爾卡拉斯說完，繼續點名。
“教練。”桑德爾臉色平淡土應了下。
阿爾卡拉斯翻看著手上的報告資料，然後抬頭看了下桑德爾平靜的臉色，很是滿意地點了點頭。
“你的身體狀態也保持得很不錯。幹得好，我滿意。希望你繼續保持下去。”
“是的。教練。”桑德爾淡淡地應了下，然後轉頭看向嚴楓。倆人對望了下，露出會心的一笑。
“好了，這次的測試情況就是這樣。總得來說，我非常非常不滿意。除了嚴和桑德爾，你們其它人都很令我失望。”
“因為你們這糟糕的身體狀況，我不得不改變我的訓練方案。**！你們都說說，你們這個假期是怎麼糟蹋自己身體的？”
“我原本滿懷希望的以為，新的賽季，我們將會一個更高更榮耀的目標。現在，我開始擔心新賽季，你們會不會讓我被老闆炒魷魚。”
聽著阿爾卡拉斯不斷責罵著，沒人敢開口。倒是新來的科斯塔等人一幅事不關已的樣子。
“接下來，相信我，你們的日子會很難過。這是你們假期對自己不負責任的代價。”
“現在開始，準備接受懲罰吧。”阿爾卡拉斯惡狠狠地結束了這次的訓話。
訓話結束，眾人解散準備開始接受教練組的訓練安排。
“恭喜你了，嚴。現在你是隊長了。”桑德爾笑著說。
“呵，謝謝。其實吧，我覺得你比我更適合當隊長。我對當隊長該做什麼的都不懂。”嚴楓很開心地回道。桑德爾在預備隊裡就是隊長，對這方面應該比較熟悉。而嚴楓自己這還是第一次。
“不，嚴。你是目前球隊裡最適合當隊長的人選。”桑德爾認真的說。
“是嗎？”嚴楓有些不確定。
格拉納達隊之前幾年的真正領袖是隊長費蘭。裡克。不過，在嚴楓來格拉納達隊的時候，他已經被租借出去了。之後，其實球隊的隊長袖標並不怎麼固定。倒是門將奧喬亞帶得比較多。但是畢竟門將在隊後最後方，要指揮起來的話，還是有些不如前面其它位置的球員。
而說實話，目前格拉納達隊還有一個人比嚴楓更有威望當隊長。論實力來說，桑佩爾和佩雷拉可以，但他們太年輕了。而其它人，資格雖老，卻不如嚴楓那樣有鎮得住場子的氣勢。再說，以嚴楓上個賽季交出的成績單，也最有說服力。因此，其實嚴楓來當這個隊長，還比較受隊友們認同的。
當然認同的是那些老隊友，新來的幾個球員就比較無感了。尤其是科斯塔在眾人散開的時候，看著嚴楓的背影小聲嘀咕道：“隊長的袖標，一定會是我的。很快，我會讓它戴到我手臂上的。我才是格拉納達未來的隊魂！等真正比賽的時候，我會讓大家見識到這一切的。”
第四章 一場熱身賽
接下來的日子，格拉納達隊的大部分球員都過得很辛苦。
阿爾卡拉斯說是訓練計劃因隊員糟糕的身體狀況不得不進行更改。可事實上，用教練組自己的話來說，原先的計劃一點都沒有改變，只是在那基礎上額外增加針對每個球員的特訓計劃。
針對每個球員的身體情況進行了各自不一的訓練計劃。球員們在完成自我的訓練計劃外，球隊的訓練可是一點都不少。而隨著訓練量的不斷增加，不少球員都給阿爾卡拉斯操練得像條累趴下的狗。
由於，阿爾卡拉斯在原本制定的訓練方案中，為了新賽季更上一層樓，訓練的量和強度都挺高的。這樣一來，連隆班這樣的硬漢都叫苦不跌。可這一切都是球員自找的。以為取得了前所未有的好成績，就可以放縱自己了。這就是代價。
當然，並不是所有球員都是這樣。至少嚴楓和桑德爾這樣身體狀況保持非常好的球員是不用額外增加特訓的。他們只要完成了教練組安排的訓練就可以。不過，他們倆人並沒有因此就放鬆，自己額外加練的他們，吃的苦並不比其它人。
隊中除了嚴楓和桑德爾不用被教練要求加練外，科斯塔等新來的，身體狀況也挺好的。相對的，這幾人應該說是最輕鬆的了。
經過一段時間的訓練後，隆班等人總算慢慢把身體狀況調整過來了。這時也才算進入真正的新賽季備戰。
榮升隊長後的嚴楓，訓練