第107部分(1 / 4)

小說:拳壇之最強暴君 作者:賣吻

拇�硇勻宋鎩�

戴維斯對空擊訓練格外重視,不停的糾正著項英雄的技術動作。

一時間,整個拳擊訓練館都在迴盪著戴維斯的怒吼聲。

項英雄很快就被戴維斯吼懵圈了,剛才還笑嘻嘻,慈眉善目的戴維斯,一進入訓練狀態就像換了一個人似的,顯得特別火爆。

漫長的十分鐘空擊訓練就在戴維斯的咆哮中結束了。

剛才還凶神惡煞的戴維斯又像換了個人似的,和顏悅色,滿臉微笑的看著氣喘吁吁的項英雄說道:“還不錯!但就是移動還是差了些。你一定要記住,攻擊訓練並不是真正意義的空擊,而是一場實戰。”

“知道了,戴維斯教練!”項英雄心悅誠服的點了點頭。

“行!我們接下來進行梨球訓練。其實梨球可以用腳踢也可以用拳打,可以讓你練習鞭腿加直拳擺拳等一些組合的打法。但你現在只能用拳頭擊打這個梨球。”

戴維斯指著一個固定於地面一個梨球,不!應該說是兩個梨球。

這兩個梨球都固定在一根粗大的彈簧杆上,上面一個梨球和項英雄視線平齊,中間一個梨球位於他胸口高度,就相當於對手的腦袋和身體一樣。

“訓練這種落地式梨球,可以有效的訓練你的打擊節奏、出拳的命中率,反應步伐,身體協調性等,同時也可以對上臂和腿部肌肉進行有效的鍛鍊。我對你的要求是,不斷的對兩個梨球進行交替打擊,中途不要停頓。”戴維斯說道。

項英雄聽得連連咋舌,但還是堅決的點了點頭。

戴維斯滿意的笑了笑,說道:“第一開始會很難,但只要你堅持下去,將拳法練習熟練後,還可以使用腿法攻擊,最後還可以組合攻擊。長期進行這種落地彈簧杆雙梨球訓練,會有超乎你想象的收穫。開始吧!英雄!”

“穩住神,注意節奏!”

“不要慌,看準在出拳!”

“再來!”

“注意腳下移動!再來!”

戴維斯又進了的訓練模式,不停的指導著項英雄的各種動作!

五分鐘之後,戴維斯怒吼道:“停!我來給你演示一遍。”

項英雄尷尬的停了下來,剛才那五分鐘,他表現的確實非常糟糕。梨球晃動的速度過快,特別是上面那個模擬對手頭部的梨球,他很難捕捉到梨球的移動軌跡。

往往出手七八次,才能擊中一次,還是在梨球擺動變慢之後才行,他根本沒有辦法做到連續擊中。

“看好了!”戴維斯深吸一口氣,快速的出拳對著上面那顆梨球打了過去。

“砰!”

梨球還是的擺動起來,但戴維斯快速的移動腳步,一拳接著一拳對梨球就打了過去。

“砰砰砰!”

拳擊手套和梨球的撞擊聲不停的響起。如果仔細聽,你會發現,每次擊打聲之間的間隔幾乎都是一樣的,就像是打鼓一樣,非常有節奏感。

戴維斯腳下踩著蝴蝶步,直拳、勾拳、擺拳交替擊出,不管這兩顆梨球如何晃動,他都能夠準備的捕捉其位置,拳頭瞬間而至。

項英雄看到這一幕,簡直是目瞪口呆,如果不是他剛才嘗試過,簡直會懷疑這個太簡單了。

“看清楚沒有,你的注意力要集中,腳下移動要迅速。只要你能夠精確的擊中梨球的中心點,你就可以提前判斷它的移動軌跡,只有這樣你才能做到連續擊打。”戴維斯停下演示,看著項英雄說道。

“準確命中中心點?”項英雄臉色有些難看的說道。

“對!簡單的說就是要擊中你想要擊中的部位,就算是梨球在運動中也要精準命中,只有這樣,你才有可能做到我剛才那樣。如果你能夠做到我這種程度,對你出拳的準確性、預判能力都會有大幅提高。”戴維斯有些激動的說道,他非常想看到,重拳如山的項英雄,如果再將準確率提升,那將是多麼恐怖一件事情,完全可以去職業拳壇走一圈了。

第兩百四十六章 量身打造組合技(上)

項英雄看了看正在臆想的戴維斯,點頭道:“好吧!我會抓緊時間練習的。”

“非常好,英雄!只要你能堅持下去,就會讓你有意想不到的收穫。行了,現在進行下一項,組合靶訓練。”

戴維斯說道這裡,稍事停頓後才繼續說道“組合靶訓練是拳擊訓練中極為重要的訓練手段,它可以提高拳法擊打時的準確性、出拳速度、反應速度和身體平衡能力。你在在進行手靶練習時,應把握好

本站所有小說均來源於會員自主上傳,如侵犯你的權益請聯絡我們,我們會盡快刪除。
上一章 報錯 目錄 下一頁
本站所有小說為轉載作品,所有章節均由網友上傳,轉載至本站只是為了宣傳本書讓更多讀者欣賞。
Copyright © 2024 https://www.kanshuwo.tw All Rights Reserved