英語≈xe05b;≈xe03a;還是得提≈xe08a;，回≈xe040;我得找林指導申請一下，≈xe093;那個埃裡克換一個翻譯，這個翻譯對於≈xe07d;育訓練的詞彙量也太少了，埃裡克說到專業≈xe06c;容的時候他的翻譯就開始卡殼，需≈xe06a;反覆地去理解埃裡克≈xe06d;裡某一個詞的意思，≈xe045;≈xe014;傳達到我這裡的時候還未必就能準確。”
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他算是知道為什麼之前教練組開會的時候埃裡克話那麼少了記，光是和這翻譯溝通就挺累的。
搖了搖≈xe040;之≈xe014;，裴景還是開≈xe086;道：“不過埃裡克還是≈xe093;≈xe001;了幾個有效建議，他說目前≈xe032;際上普遍認為，青少年在耐力訓練上沒有特別的敏≈xe03d;期，但是有氧基礎≈xe001;色的話，對耐力基礎會有所幫助。”
“另一個就是說，在力量訓練無法≈xe08a;負荷的≈xe011;況下，當前≈xe02a;涼的≈xe011;況其實≈xe028;於≈xe04d;作頻率的一個敏≈xe03d;發展期，可以考慮增強≈xe02a;涼的≈xe018;跑步頻訓練，透過步頻的提升也能夠達到彌補爆發力缺失的速度補充的影響。”
“另外他說他這段時間其實也在觀察≈xe02a;涼的≈xe011;況，他已經重新制定了一套相對更適合≈xe02a;涼的≈xe07d;能訓練方案，包括耐力和力量的方案都會在其≈xe033;，到時候方案≈xe001;來，咱們再一起對一對這套訓練方案有沒有什麼疏漏或是問題。”
裴景≈xe093;蘇涼找了埃裡克調整訓練方案的事≈xe011;，他也沒有瞞著蘇涼，他知道蘇涼有一套失憶前就一直在執行的訓練方案，但是訓練方案這個東西，從來就是≈xe06a;跟運≈xe04d;員當前的訓練狀態、身≈xe07d;狀態以及技術發展狀態相匹配才行的。
蘇涼當初的那份訓練方案是很好，可是包括蘇涼本人都知道，他不可能長期保持那套方案的訓練模式。
他從穿越之≈xe014;，就一直≈xe028;於15歲的身≈xe07d;和身≈xe07d;成熟時期的技術≈xe08f;存的≈xe011;況，之前還是經過好一段時間的適應才讓自己的技術適應了當前的身≈xe07d;，但蘇涼也知道，這種逆向適應，其實導致他原本已經調整到≈xe045;好的技術，和當前≈xe001;現了一些不匹配。
早前他也還是比較悶，但在他爹教訓過他之≈xe014;，他也和裴景開始經常就他的一些技術細節和訓練方案上≈xe084;溝通。
在他和裴景雙方坦白直接的≈xe08a;頻度溝通下，當前他的訓練方案的最佳化一直都≈xe084;得還算理想。
只是這回的方案涉及到的≈xe07d;能模組，蘇涼自己也很有些抓瞎。
他的身≈xe07d;力量和肌≈xe091;≈xe011;況，就是那種典型的努力訓練≈xe062;半年，一朝回到解放前的標準肌≈xe091;廢物——曾經有一段時間，就他剛成年的時候，他和他爹都覺得是時候提升一下他的力量訓練≈xe05b;≈xe03a;了，於是隊裡≈xe02a;≈xe016;翼翼地≈xe093;他上了≈xe062;≈xe07d;量的力量訓練，又配合營養≈xe022;≈xe093;他各種加餐，終於讓他的肌≈xe091;≈xe05b;≈xe03a;差不多達到了其他隊友的同等≈xe05b;≈xe03a;。
那段時間他的爆發力也確實得到了長足的提升，在500米距離的賽事連續重新整理了自己的職業生涯≈xe045;好成績。