磨出的方法就有點類似於第二種，站到罰球線上，眼睛盯著籃筐，讓自己的心靜下來。
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上午的罰球訓練之後，夏言累，但是比起以前他的不要命訓練方式，夏言這種訓練強度就顯得輕鬆的多了。而下午的訓練就相當於夏言和蘭多夫轉換了角sè。夏言進攻，目標是保持40％以上的命中率的前提下完成50次進攻。
這種訓練是雙贏的，夏言訓練進攻，而蘭多夫則是在加強自己的防守。其他人也差不多，諾蘭這個夏言私人訓練師現在開始發揮出自己主教練的威嚴，每一個人都有自己的對手，一個字：練！
這那是私人訓練師啊！夏言心裡腹誹，不過他也清楚的感受到了這種訓練的好處，如果一個人每一天都在近乎實戰的訓練的話，那麼這個人就算是一頭豬，也應該會搶食兒了吧？更何況是這些jīng英們。
夏言唯一的一點不同就是，每天每次訓練結束後，都有專人給夏言進行按摩推拿，讓他做一下恢復xìng的動作。甚至嚴格到控制夏言的飲食，不過這是夏言自願的，在他看來吃什麼都無所謂，總比以前強得多。
那些給夏言理療的人和球隊中原先就有的人有很大的不同，據諾蘭自己說，這些都是華夏人。他們用的都是中醫療法，不知道是知道了幫助自己理療的是華夏人的心理作用，還是真的有用，夏言每一次理療的過程中雖然有輕微的麻、癢微疼，但是結束之後，那種輕鬆的感覺，真的很好。
就這樣夏言邁過了他球員生涯中的第一個坎，這一次他是依靠球隊的資源度過去的。而他所能做的，目前還僅僅是竭盡所能把尼克斯的禁區變成禁飛區。
這個目標說起來很容易，但是做起來很難。當今聯盟已經不是上古時代的聯盟了，當初張伯倫大帝一個人統治聯盟，再到後來聯盟進入四大中鋒時代，其他的還有馬龍、賈巴爾等等都是名動聯盟的人物。
在那個時候，如果那支球隊有一個超級中鋒，那麼他們奪取總冠軍的希望很大，但是現在不一樣了。自從喬幫主問鼎總冠軍，聯盟正式進入喬丹時代之後，聯盟就逐漸失去了中鋒的榮光。
內線越來越軟，後衛、前鋒越來越強，巴克利說那些人都是軟蛋，如果他們在的話會如何如何。但是那些都是牢sāo，他不可能重新披上戰袍。再說現如今聯盟的打法還真的能容得下他這樣的球員麼？
聯盟已經逐漸進入了鋒衛主宰三秒區的時代，球迷會為了自己喜歡的後衛或者小前鋒每每在一些大個子頭上上演暴扣而歡呼，卻沒有人去問，現如今的聯盟真正的中鋒還有幾個？誰還真的能把自己的禁區變成穩如磐石。
大個子球員進攻的距離越老越遠，而小個子卻總喜歡鑽到內線。這就是聯盟發展的趨勢，張伯倫曾經說過，聯盟曾經為了限制我而改變，也曾經為了幫助喬幫主而改變。究其原因還是市場問題。
大個子動作就算是再花哨、再快捷，他總是比不上一個小個子球員的，現在球迷的觀賞xìng已經改變了。他們喜歡視覺衝擊感，大個子扣籃在他們看來是天經地義，小個子扣籃，則是超人飛天。
球迷變了、市場變了，所以聯盟也在改變。但是不知道聯盟的人想過沒有，經過這麼多年的發展，球迷是不是也厭煩了小個子飛來飛去，大個子避而遠之的籃球風格呢！當然就算是他們知道了，想做出改變了，聯盟中的大個子還有幾個是屬於傳統中鋒？
前輩的榮光誰來維護？可能只有天知道，魔獸在魔獸打得不錯，但是也僅僅只有一個霍華德了吧？當然這些問題不是現在的夏言考慮的，或許幾年後聯盟會注意到這個問題，培養出一批大個子，來滿足球迷的胃口，但是這現在和夏言無關。
整個尼克斯現在都在積極備戰，他們要打比賽了，而且對手非常不好惹。對手不是一個，而是三個。接下里尼克斯要進行連續三場的西區之旅，而對手就是德州三角，聖安東尼奧馬刺、達拉斯小牛、休斯頓火箭。
聯盟中不論哪一支球隊就算是目前狀態火熱的湖人、魔術、凱爾特人、熱火到了德州也得脫一層皮，德州三強，或者說德州三駕馬車，哪一個都不是無名之輩。三支球隊近幾年從來都沒有脫離過季後賽的隊伍過。
尼克斯的第一場比賽的對手是失去了大姚的休斯頓火箭隊，看上去尼克斯最近狀態火熱。而中國移動長城的傷退讓火箭隊元氣大傷，但是聯盟中沒有一支球隊願意面對火箭隊，這是一隻難纏的球隊。
當然，對手不是自己可以選的，夏言能做的就是儘量在內線完成