年輕人，年齡大的張遠只能說相處得一般般，遠不如年輕朋友那麼熟絡。
換好衣服，一群人開始出去訓練，首先還是在教練的帶領下慢跑、坐坐預備活動熱身。
熱身完畢，第一項就是稱重、體能測試，才休完假，斯洛姆卡肯定要考驗大家的體能水準如何，這一項對於現在的張遠沒有什麼難度，他整個假期都在堅持訓練，壓根就沒有休假，而且隨著年齡的增大，訓練的量的加大，完成體能測試不是難事。
體能測試的結果讓斯洛姆卡很欣慰，大家在假期都比較節制，沒有人超重，體能也還保持得不錯。
今天的訓練主要是以恢復性訓練為主，斯洛姆卡沒有安排什麼戰術訓練，戰術訓練要等明天才開始。
斯洛姆卡最近也在考慮戰術安排，上半賽季，他主打的陣型433，有時也打442，張遠的到來增加了前場的突擊能力，所以他想看看張遠的具體狀況再決定如何做安排。
持續幾天的訓練，張遠感受到了德甲球隊與意甲球隊之間的不同，斯洛姆卡對身體力量訓練、傳球訓練非常看重，這其實有原因的，德甲的球隊球員普遍身高體壯，身體對抗要比意甲激烈得多，這種情況帶得過多肯定是自己找死，傳球的重要性更加凸顯。
在訓練中張遠的表現是令人印象深刻的，面對身高體壯的隊友，張遠也能把對方玩的團團轉，速度和盤帶確實讓大家眼前一亮，博爾頓都開玩笑說你難道在巴西長大的。
但是在傳球的時機選擇上還是有所欠缺，斯洛姆卡經常停下來，對張遠進行單獨輔導，糾正他的傳球習慣，有的時候你沒必要過人在傳�