兩口黑麥包子，阿諾才想起剛才爺爺說這戒指是百多年前搶來的，可爺爺明明只有50來歲的樣子啊。
“爺爺，你今年高齡？”
“一百三四了吧！”亞希比自己也不確定：“成為聖魔師前有記得年齡，後來成了聖魔師就不記它了。五百載歲月，偶爾忘了百來年很正常！”
用過晚餐後，亞希比讓阿諾開始冥想：“在壁爐前坐好，山谷裡晚上有些冷。冥想要注意的事情還記得嗎？”
“恩！無雜念、無天地、無上下、無生死、無自我！”阿諾銘記在心。
“真聰明！開始吧！魔法元素無處不在，很好感應！加油，阿諾能行的！”
待到阿諾閉上了眼睛，亞希比才衝空間戒指裡取出三本薄薄的書籍來。其中有一本，是中午那個弒兄三皇子送過來的。上面的文字，根本就不是天藍字型。不過聖魔師早在百年前一次探險中，得知這三本書籍是一門神奇的功法，是萬年前大陸唯一一個飛昇神界的強者修煉的功法。
據說一共有五本，萬年前就遺失了一本。大陸上應該能找到四本，而今聖魔師手上已經有了三本。只可惜，上面的文字他一個也不認識！
第十七章 葵花寶典
人如果思緒裡沒了雜念、沒了天地、沒了上下、沒了自我……那還能剩下什麼？
阿諾不知道冥想，是否就是進入一片黑暗中。然後不跑、不跳、不知方向、不知自己在那，就這麼發呆看著黑暗，就這麼看著。既不知道要看什麼，也不知道要做什麼！
時間一分一秒慢慢爬過，不知過了多久，阿諾突然生出一絲雜念：盤古以前是不是也呆過這種地方？
有了雜念，自然就不能繼續存在於冥想狀態中。彷彿永恆的黑夜迅速退去，壁爐裡的紅色火焰頓時就透過了阿諾的眼皮，溫暖也襲上了身子。他無奈睜開了眼睛，那個叫元素精靈的東西一直沒出現哎。
“醒了？”
亞希比的聲音從身後傳了過來。
阿諾回頭慚愧苦笑：“爺爺！”
“有看到什麼？”
“什麼都沒看到，只有黑色！”阿諾如實回答。
“一會兒將黑色也忘了，就能看到五彩繽紛的元素世界了！”亞希比對於阿諾能看到黑色，還是比較滿意的。再有一步，就能觸控元素世界了。
阿諾歪著小腦袋看著爺爺手上的書籍，出聲提示：“爺爺，書拿反了！”
亞希比聞言立刻就坐正了身子：“阿諾能看懂上面的字？？？”
“對啊！葵花寶典——卷四。”阿諾微微迷惑：“好象在那看到過！”
他恍然大悟想起在那看到過了。上一世的武俠小說裡，可是大名鼎鼎的存在，一句：“欲練此功——必先自宮！”引得多少江湖俊兒郎揮刀自宮啊！
亞希比拿起其餘兩本舉在阿諾眼前：“這兩本呢？”
“左邊的是卷三，右邊的是卷一！”
於是，亞希比就將卷一送到了阿諾手裡，滿眼渴求狀：“阿諾乖，翻譯給爺爺聽！”
阿諾翻開書籍入目的字型都是繁體漢字，雖然沒系統的學過但大體都能認出來：“練氣化元篇：氣海練氣、丹田儲元、八脈十二經運氣、養氣……”
等他翻譯完了，亞希比忙將自己不懂的地方問了出來：“什麼是氣海？”
“一個穴位名稱！”
“什麼是穴位？穴位在那？有什麼用？”
“不知道哎！沒圖沒真相！”阿諾上一世有沒專門學過這些知識，那麼多怎麼可能全記憶下來。反正不懂就查，比記下來方便多了。
“丹田呢？什麼是丹田？丹田有什麼用？”亞希比不死心，繼續詢問。
關於丹田的知識，阿諾還是記得的：“丹田有三個，上丹田在眉間名泥丸宮、中丹田在心臟下面名絳宮、下丹田在臍下三寸名關元宮。噢、我想起來了，氣海就在關元宮到肚臍眼中間，這個位子！”阿諾一邊在自己身上找穴位，找到一個就點明一個。
亞希比心頭火熱：“八脈十二經呢？”
“這個……”阿諾只能抱歉做攤手狀：“真不知道！”
“氣海與丹田有什麼用？上丹田我知道，就是放意念的地方！其他的呢？”魔法師修煉的就是意念力，像亞希比這樣的聖級魔法師自然念力強大無比，上丹田內的意念都可以化做人形了。
“不知道哎！”阿諾看見書籍首業上還有一行小字，便順口翻譯出來：“此法只可女子修煉，方可成就