了張資訊卡，用於自我暗示，內容包括經常出現的負性思維，以及對此的挑戰。
比如，你的思維是：“我是一個沒有價值的人。”
那你的挑戰，就要寫：“我是一個有價值的人，僅僅是沒有我期望的那麼多而已……”
在多番勸誡和威逼下，褚青已能很好的配合治療，所以老老實實的寫上了一句話：“我覺得我很沒用，我覺得沒有美好的東西。”
至於挑戰，則是王瞳一個字一個字寫的：
“弟，或許在某些事情上，你沒有做到想象中的成功，但不意味著你就是一個失敗者。很多時候。你做的非常非常出色，甚至比大部分人都要精彩。不要苛責自己，要給自己機會，你的感覺不代表現實，因此你要牢牢記著：你真誠，善良，細緻，你讓身邊的人變得更加快樂，你也讓我感到溫暖，幸運。如此的美妙。”
這張資訊卡，王瞳原本想加個塑膠膜子，給他掛脖上。褚青卻覺得特像狗牌，死活不幹，於是雙方各讓一步，印成了一張硬紙箋，隨身帶著。
就這樣治療了幾天，別的先不提，起碼睡眠可以保證了。那藥好使的不得了。一片下去能多睡三個小時，兩片下去能跟死豬似的，所以他精神也明顯好轉。
當然，若是沒有人天天叫起床的話。那就更完美了。
“哥，起來了！”
早晨六點鐘，天還黑著呢，黃穎就顛顛跑到他家裡。往床邊一戳，開始左搖右晃。
“我再躺會。”他閉著眼睛道。
“哥！”
“哥！”
“……”
姑娘很鬱悶的站在哪兒，她還真沒那膽子直接掀被。頓了頓，只好掏出手機，道：“我給瞳姐打電話。”
“哎！”
褚青頓時睜眼，苦逼道：“我起我起！”
所謂一物降一物，甭看他對範小爺往死裡寵，真要說起來，王瞳才是大BOSS，讓他往東，丫都不敢往西。
“今天有點冷，你多穿一件。”黃穎見他表情豐富了許多，不禁彎了彎嘴角。
“行了，我知道了。”
褚青把她轟出臥室，慢騰騰的脫下睡衣，換好運動服，又劃拉十幾塊零錢揣兜裡。
不一會，倆人便到了樓下，先溜達出小區，才順著馬路往五公里以外的公園跑。
街上略顯清靜，行人和車輛還沒大規模冒頭，天色暗