真正的少林拳打法中講究一句話：貓撲狗閃猴身法。都是極簡單的東西，而且真正的少林拳打法，都是來自於日常生活中的習慣動作的改良，所以怎麼能不本能。而其練法，也就直接融入了日常的生活中。
像少林拳推靡、割麥、搖轆轆三大架，還有撅頭把、斜勢把都是來自於生活中。而最常練的虎撲把就是來自於貓撲勢，還有類似於紅拳雀地龍的幾把，都是用的狗閃勢，而應用最多的就是悅頭縮腦的猴身法。
貓撲其實就是虎撲，內家拳有個說法叫虎抱頭。其實就走進身的時候要縮身提膝抱頭。一縮身，就自然護了胸腹，一提膝就自然護了陰襠，而雙手一抱頭，基本全身就嚴實了。狗閃有兩閃，一是拉膝僕步的閃法。對方一進身，一眼下蹲，一眼就伸了出去，就好像狗前衝時的一伏身。還有一個就是側身閃，就是對方一出手，眼下往裡進，但身體卻大幅度地往兩側倒伏，基本將自己的身體斜著，與對方的身體成九十度的夾角進身，就像狗的返身咬，都是似閃實進的妙法。
而最牛的就是猴身法，這是少林拳的打法精粹所在。
在所有動物中，只有猴子與人的體形最為相似，而猴子又是以身快似電著稱。
所以人最適宜學習的身法，就是猴身法。形意拳大師薛顛，當年的猴形身法練出來，形如鬼魅，難見其影，其實其奧妙之處，就是一縮展而已。
大家其實在動物園裡可以認真看看猴子，猴頭猴腦地往那兒一縮，雙膝就護了腹，雙手就護了懷，再猴頭猴腦地一縮，下頜就藏在了肩膀裡。這是最妙最佳的護身姿勢，所以拳家才有憂如蛋，扯如線的說法。
僥如蛋是猴身法，扯如線就是龍形身法了。
少林恭恭打當面，所以猴身法就是其最基本的身法了。
練少林拳的人，練得行走坐臥，正偏趔斜都能像猴一樣縮住身體，就基本拳法成形了
二身形蔡齊，手腳齊到那是各家奉法都講究的了六
當時胡靜水和李金西兩人架式一拉開，胡靜水身體一護，不動如山，沉靜如水。一副兵來將擋，水來土掩，不求有功，但求無過的架式，就惹得臺下的年輕人一陣倒彩。而李金西兵挾斷木之威，兵鋒正盛，再加上場上的年輕人，特別是從“揚跑”總部跟來的那些表演隊員弗語的一陣打氣呼喝之聲，就不耐久等了，往前先一進右步，出手右拳，就是一個順步雙衝，一步一擊，前後打出了兩連擊，直槌胡靜水的胸腹。
胡靜水看他拳直線而來，本能地一縮身，使出猴身法加狗閃來，身體住左一偏斜，右腳就探了出去，直釘李金西的前鋒右腿的踝部。這種腿法最是隱蔽，就只聽啪的一聲，這一腳就踢個正著，李金西正進左步，給這一腳就踢個趔子，身形立刻有些不整，就在這一瞬間，胡靜水右手往上一翻，反背捶就直翻他的太陽穴及腮部，同時打出手腳齊到來，下面步子由僕往弓步一變，就別住了李金西的右腿一頂，正是一式步打法，同時左手就從自己右肘下擊出，正是葉底藏花肘底現。
反背捶顧名思義，是用拳背反打，最常見的就是功夫巨星李小龍常用的那種樣子。
但真正的少林拳的反背捶並不是單純的拳背翻打，而是帶了肘部的逼擊。這個打法是先整個手肘立手往處隨身體一講滾轉，在最後一瞬間才打出拳頭的反背勁來。
李金西也是格鬥實戰的好手，在使出雙衝時，右手一收就抱了拳架。護了自己的胸頜腮部。對於進攻來說，雙衝之後最容易接的就是後腿的前直踢法，所以李金西就本能地想起左腿直踢出來。但因為胡靜水已經近身，又用膝別了他的右腿，一別之間，他的後腿自然就起不來了。這時，胡靜水肘已經滾過來，就滾在他的右手臂上，兩人力氣一抗，李金西由於右腿被別，重心微失，而且胡靜水是最善衝陣的弓步，而他還是一眼半立的獨立架，就被他一肘滾散了拳架，亮出耳門腮口來。
時遲那時快，胡靜水手腕一抖，就出了反背拳，這一拳就砰地一聲擊到了他的耳門上，習手等李金西頭上就嗡地一聲，感覺有點；昏。還沒靈醒過來時，就感覺肋下又轟地一聲，一疼，身體就不知道怎麼地斜跌出去。
當時就地一個翻滾，就爬了起來，雙手一抱拳架，護了身體。；胡靜水往前一個快衝，欲要擴大戰果，但李金西就本能地一個前踢，一眼擊出。一踢在胡靜水的護懷雙臂上。胡靜水就被阻了一阻，李金西趁機退了開去。
這一眼腿極快樂，也就顯示出李金西的腿上功夫來，胡靜水也就提起了神意，去了佔上風後的輕敵之心金雖