繼續下一個專案！”陳鋒臉上笑著，可是那笑容卻宛如惡魔一樣，跑了三萬米，才休息五分鐘，這三萬米，所有人跑完，足足一個半小時，這還是在這個世界，這些個職業者的身體素質下才達到的。
這裡任何一個野蠻人，放在地球上絕對是特種兵級別的，當然指的是身體素質，而不是紀律xìng。
“好了，五分鐘到了，現在開始所有匍匐在地上，浮力挺身，十分鐘！”陳鋒淡淡的說道，下面一群學生頓時鬧騰了起來，因為根本就沒過去五分鐘，僅僅兩分鐘而已。
“哦？我說了五分鐘麼？哦，那不好意思，我的時間觀念和你們不一樣，我說五分鐘過去了，那就是五分鐘過去了，現在開始，十分鐘，浮力挺身，少於三百個的，全部給我再跑十圈！”陳鋒怒吼著，頓時所有學生不得不再次開始。
“會不會有點過了？”莉莉絲偷偷朝著陳鋒問道，陳鋒卻是搖搖頭，過了？
不會，這群傢伙的身體素質要比莉莉絲想象當中的好太多了，任何一個職業者，就算是從來不加力量和體質，等級增加加持的身體素質，也足夠讓他們有優等士兵的素質了。
可是就是不懂，不知道如何掌握自己的身體，就好像是長跑，兩千米三千米的，其實每個人都跑得下來，可是有的人跑下來就好像是要掛掉一樣，有的人卻是隻是大口喘氣而已。
這就是分配力量的問題，其實每個事情都有技巧的，掌握了這些技巧，對於體能訓練來說，其實就是一種枯燥的訓練罷了，其他的都一樣。
十分鐘，足足十分鐘的浮力挺身，在下肢的力量用盡的情況下，上肢卻還是保持著基本的力量，所以陳鋒才會要求要浮力挺身，這這一招可是訓練上半身的好招數啊。
足足十分鐘，沒做滿300個的多達上萬人，其實主要還是法師那一群，幾乎都沒做完。
“剛才兩個法師做完了嗎？”陳鋒問道。
“做完了，都在一旁休息了！”莉莉絲看了一眼，回答，陳鋒滿意的點點頭，那兩個法師的身體素質非常不錯，陳鋒看了一眼等級，一個才8級，一個有11級，等級都不算高，但是有這樣的身體素質，非常的不錯。
“把野蠻人那個等級27級的放在次等觀察的位置，等級這麼高，看來經驗蠻豐富的，那小子多大？”陳鋒問道。
“19；11歲成為職業者，從8級開始一個人闖蕩，根據暗夜的調查，這小子人品不錯，就是孤僻了一點！”暗夜，那是莉莉絲爺爺親自帶隊的一批，專門蒐集全天下各種情報，戰鬥力不如一般的刺客，可是比起間諜的功夫，這群傢伙牛逼的要死。
“孤僻，一直以來單獨行動，不孤僻也得孤僻，要是xìng格活潑，那才是有問題，他叫什麼名字？”陳鋒問道。
“布林道斯！”
“布林家族的人？好出生啊，和布林大人的關係是？”
“第7代孫子，因為他的父親到了六十多才結婚，所以實際上他和第9代孫子一樣年紀！”
“呵呵，人小輩分高！”陳鋒笑了起來，這種情況在大家族裡經常可見，主要是長輩結婚生子太晚了，結果生下來的和下一代甚至是下下一代的孩子一樣大。
“布林道斯，亂看什麼東西？在訓練期間，亂看什麼，難道你的老師沒教你，不允許東張西望嗎？給我再跑十圈！”陳鋒忽然怒吼了一聲，那布林道斯頓時臉sè一變，不過深呼吸一口氣繼續開始跑步了起來。
“還有你們這群廢物，連十分鐘三百個浮力挺身都做不下來，沒三百個的，都給我自覺跑十圈！”陳鋒怒吼著，別看法師們做不下來，可是陳鋒變身骷髏王，卻可以清晰的感覺到，那一群群法師的肌肉還沒到達巔峰。
換句話說，這群傢伙只是長期缺乏運動，累的，而不是真的到達極限了。
在生命骷髏王的監控下，任何一點作弊偷懶都是不可能的，陳鋒要把所有人的力氣都給壓榨乾淨，要把每一個人的身體極限，都給逼迫出來。
不要說陳鋒殘酷，在這個年代，這樣的殘酷反而是一種幸福，總比被惡魔殺了要好。
“呼呼呼呼呼！”忽然，整個學校上空閃爍起了一陣紅光，陳鋒頓時臉sè一變。
“有惡魔進攻這裡！”
“莉莉絲，你繼續訓練，繼續剛才的，所有人在跑十圈，然後十分鐘浮力挺身，我出去看看！”
885：殘酷訓練（下）
陳鋒急忙飛了出去，來到了城牆外頭，果然不知道怎麼回事，