當今武林主流的修煉功法，如果僅僅只是修煉外功，得個70、80分就頂天了，總分也就是這麼多；由外入內的話，最低也可以在內功方面再加上30、40分，這樣一來總分就有110、120分了。像《易筋經》這樣的絕學功法，修成後，外功方面可得90分以上；內功方面起碼可得80、90分，最高則可以得299分。這樣一算，總分基本就有170、180分以上了，上限甚至能達到389分。
修煉外功，分數越高越難繼續得分，而且最多隻能得99分（後天大成）；而修煉內功則不存在這個問題，得100、200分的高分（先天境界、神話境界）相對比較容易。因此，絕大部分練武之人都嚴重偏科，主攻內功修煉，很多人在外功上面得了10分、20分後便不再管它，全靠內功來拉總分。
而張三丰的設想也是拉分，比如在外功得到最高的99分，沒辦法繼續得分時，轉向內功，用180、190（先天大成）以上的高分數來強制拉分，但不是拉總分，而是將內功這科的分數，打折後加到外功上。這樣一來，最後可能出現的結果就是，外功這科分數達到了105分、110分（先天境界），內功這科卻變成0分或者只剩下幾分。
這樣一綜合，雖然總分嚴重降低了，但是由於外功突破了100分大關，成功踏上一個全新的境界，打破了修煉者與生俱來的身體限制，使得他們邁入一個全新的生命層次，不但身體資質更高，修煉速度也更快，完全可以快速輔助內功將分數重新提上來，甚至突破原來的界限，得分更高。
這樣，內功最終突破了境界，可以得200分以上（神話境界），外功也可以得100分以上（先天境界），兩項相加就是300分以上了，自然比原來的279分（99+180）、289分（99+190）高得多。更重要的還是，這個修煉者順利突破瓶頸，達到了一個全新的境界，未來的修煉前途更加遠大。
如此一來，內外兼修的修煉者最終得分就會非常高了，因為他的外功修煉將會突破先天境界，得到100+的分數，內功修煉也可以突破神話境界，得到299+的分數。兩項相加，最低也是399+的分數，最高則沒有限制，最終也有可能得幾千上萬分，達到傳說中的境界。
這裡計算的還只是單純的數值，實際上還有一個屬性加權的問題。也就是說內、外功修煉所能發揮的效果其實並不相同，外功的境界越高，其屬性加權越強大。比如同是先天境界（100分以後），可能會出現外功提高1分*屬性加權=內功提高10分*屬性加權的情況。而到了神話境界（200-299分）後，甚至可能出現外功提高1分*屬性加權=內功提高20分*屬性加權的情況。越往後面，修煉外功脫胎換骨後帶來的優勢就越大。
這麼一轉化，葉秋離倒是很快就將張三丰的設想給理解了透徹。張三丰的修煉思想其實也嚴重偏科，但是與一般人不同的是，他偏向於外功這科，在內外兼修的基礎上，更加看重外功修煉對自身的強化和改造，追求的是整個人生命層次的全面提高，而不僅僅只是為了掌握更加強大的力量。
設想建立後，張三丰隨即又深入分析了內力的修煉過程，弄明白其中的原理後便反其道而行，一反正統內力修煉在煉精化氣、煉氣化神過程中，提煉氣血力量轉化成真氣內力的做法，反而將自身體內精純無比的先天真氣再次散發到氣血中，以之增強自身的氣血力量，透過強大的氣血力量來反哺筋骨力量，最終實現不斷強化自身筋骨，增強生命力的目的。
這倒也暗合人類身體生長、發育的自然規律。人體之所以能夠生長壯大，從一個幾斤重的孱弱嬰幼兒成長為一個百多斤的健壯成年人，最關鍵的前提就是從食物中攝取到了足夠多的能量與營養物質，並且以之為基礎構建出一個複雜、協調、健康、獨立的身體，維繫著人類個體的活動與生存。
能量充足、營養豐富的話，人體自然就長得健康壯碩，力量強大，生命旺盛；若是從小就營養不良，攝入的能量嚴重不足，那麼這個人自然就長得瘦小乾枯，不成模樣。那時，恐怕不只是手無縛雞之力，甚至連壽命都會少於其他人一大截。而這些能量與營養，正是經過腸胃吸收後流淌在血液之中，由血液帶到身體的各個角落，共同維持著身體的健康。
生活在一個自然科學還十分原始的封建時代，張三丰自然不可能如同現代科學一般，將人體研究得那樣透徹，但是在長期的修煉實踐中，他還是慢慢理解並且準確把握住了這種關係，將人體所需的能量命名為氣，將人