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5月17日國際田聯鑽石聯賽上海站的比賽，男子跳高被放在了上午進行，當天從北京趕過去肯定來不及。因此，魏期和傅海之在16號一早就跟著跳高組提前出發去上海了。
沈應昨天晚上挺晚才睡著，第二天沒有海媽叫起床，差一點早訓都要遲到。整個早上匆匆忙忙的，胡亂的刷牙洗臉換完衣服就直接衝向了訓練基地，頭髮都沒來得及梳。
教練看到他這幅樣子，倒是很理解，笑眯眯地問：“昨天晚上沒睡好？”
沈應老老實實的點頭。
“在想著比賽的事，稍微有點興奮。”他壓下快要跑出來的哈欠，搓了把臉，“教練，你覺得到世錦賽，我能跳過5米80嗎？”
沈應現在的教練，就是當初在省隊的時候把他從跳高組挖到撐竿跳組的啟蒙教練，孟川。今年剛滿四十，從沈應十二歲開始一直教他，到現在已經五年了。
孟川和跳躍大組的主教練周平韜都是撐竿跳出身，還是同門師兄弟，在做運動員的時候關係很好，退役後雙雙成了教練也沒疏遠。或許是有這一層關係在，周教練對沈應這個“師侄”也格外親切。
隔了一層的周教練都因為孟川的關係對沈應額外優待，孟川本人對沈應當然只會更好。這會兒聽到沈應的問題也不覺得他想太多，臉上仍然笑著，很耐心的給他分析。
“你現在大概的技術已經練出來了，以前成績沒上來是因為身體的硬體條件還不夠。這幾個月身體開始上來了，人長高了，也慢慢的有肉了。之後成績是肯定會漲的。只是，能不能在世錦賽前突破5米80，這麼點時間光靠身體素質提升的帶動不一定能行。”
“雖然比你以前好一些了，但身體方面，肌肉還不太夠。但還需要繼續增肌，上肢、核心、下肢，都還能加強。現在還是有點太瘦了。不過你還沒有發育結束，暫時也不能狠練，這方面還得等等。”
“目前來說，主要是技術方面，有很多地方還可以更精進一些。像是助跑的這個步伐，頻率，節奏，都還有進步的空間。包括竿子撐起來之後在空中怎麼調整身體，過杆的一些小技巧……”
“而且你竄得有點太快了，從這段時間的動作也可以看得出來，你對現在的身體還在適應中。之後幾個月估計還會長，身體一直在變化，要不斷的根據自己的身體變化調整技術。在這個時期，成績可能不會非常穩定。”
“沈應你進步的空間還是很大的。也不用太著急，按部就班的練下去，哪怕今年的世錦賽不行，下一屆的世錦賽身體也到了巔峰期，肯定能出成績。而且到那個時候，生長期應該過了，基本上就能穩定下來了。”
孟川對沈應講了很多。他沒有很直白的回答沈應之前那個問題，但沈應還是明白了他的意思：在八月份的世錦賽之前突破5米80，不太可能。不僅不太可能突破5米80，現在的成績也可能會保不住。
“如果我一定想要……”沈應抿了抿嘴唇，“如果想要儘可能多的提升成績，這幾個月我主要練什麼？”
要是一聽到“不太可能”的答案就直接放棄，那他乾脆也別當運動員了。沈應就那麼定定地看著孟川，他倒沒有硬著頭皮說“我非要在世錦賽前跳過5米80”，就只是看著孟川——一副不服輸的樣子。
“那你的訓練單很多都要變一變了。”孟川莞爾，很親暱地伸手揉了揉沈應的頭髮，“得，今天還是和之前一樣練吧，我去和周教練討論一下。”
和強者如雲的游泳隊不同，撐竿跳運動員實在不多，出成績的就更少。國家隊重質不重量，男子撐竿跳就三個人，其中有兩個已經二十八歲了，都已經過了自己的巔峰期。年輕一輩的，又實在找不出什麼人。
省隊那些二十多歲才跳到5米的，基本上最好成績也就這樣了。但5米在國內倒能排在前幾，放到國際上就什麼也不是了。再小一點的，也沒什麼特別有天賦的好苗子。雖然各個省隊都有在廣撒網挑人，這麼些年就出了一個沈應。
因此，沈應現在也算是千畝地裡一根苗了。放眼望去，搞不好往後十年男子撐竿跳都要指望他。
沈應年紀還小，才十七歲，遠遠沒到撐杆跳運動員真正出成績的時候，就跳過了5米60，眼看著未來很有希望去國際上拼一拼，跳躍組也就格外重視。如今沈應的訓練計劃已經不是孟川一個人說了算了，得主教練周平韜看過點頭了才行。
“好嘞！教練你去忙，我自個兒練！