發力好，適合各種體育運動。
而黃種人的肌肉比例則是紅肌偏多，在需要對抗性強的比賽中就不佔優勢了。
也就是說黃種人無論再怎麼修煉武術格鬥技巧，其實在先天上比起白種人或者黑種人來說，都是有一定的劣勢的，尤其是在對抗方面。
而且白肌和紅肌的先天比例是不能後天轉化的，所以咱們在這方面處於天然的劣勢。
但是事情也完全沒有絕對，紅肌也分成兩種，一種是慢縮紅肌，一種是快縮紅肌，而快縮紅肌則是兼具了白肌和紅肌的優勢的一種肌肉，最關鍵的是這種肌肉是可以透過後天的鍛鍊，來轉換的。
而這種快縮紅肌則是目前世界上所有的遠東學家所最推崇的一種肌肉，甚至他們希望很多運動員都長滿了這種肌肉才好。
因為他兼具了紅肌和白肌的優點，白肌爆發力好，但是缺點是在猛烈爆發之後，需要較長的時間來恢復，否則短時間內連續爆發的話，容易肌肉拉傷。
而紅肌是爆發能力差，但是耐力好，而這種快縮紅肌則是兼具了兩種肌肉的有點，但是又沒有他們的缺點，所以這種肌肉型別，才是那些運動專家們所推崇的王道。
但是