肉身的基礎法門。 增強體魄，最適合普羅大眾的法門。 而且最後十二個動作，蘇凡融合了一些易筋鍛骨篇的功法，如果有人真的能夠將三十六個動作全部修煉完畢。 那麼別說區區的武者，身體素質甚至達到戰士級巔峰，也是很容易的。 至於後續，也不需要了，地球上那些導引術，還是不差的，即使蘇凡創造出來，也不說能夠超越其中。 他接下來會創造，畢竟將來，要建立一個武館或者宗門，總歸需要拿出一點不一樣的東西不是嗎。 而導引術這東西，對於蘇凡而言，也不難，畢竟這導引術，說到底，也就是一種熔鍊天地元氣，容納肉身，提升肉身強大的法門。 其實和內功、修仙練氣之法，都沒什麼區別的。 唯一的區別，可能就是練氣、煉體以及煉神而已。 有著寰宇鏡的演化空間，他可以創造多種導引術。，喜歡從武俠世界開始種道()從武俠世界開始種道。