和增強適應能力。清靜身心，焚香沐浴，可是木陌不在意這個。其他人都是由門派長輩或者是請到功法高深的人畫陣，用靈石啟動，築基的人就坐入陣中，這樣就可以有足夠的靈氣吸收，別人都是這樣的。
慢慢地可以感受到外界的靈氣齊湧進自己的靈脈中，還好自己是在秘密花園，這些靈氣都是可以控制的，不然跟別人一樣一下子就讓全部靈氣衝進來那脹痛感可不是玩的。
經脈拓展可是很重要的，都是依靠靈氣衝經脈，不過真的是很痛苦的過程，秘密花園的靈氣可以自己控制，較為溫和，還能溫養經脈。木陌小心翼翼的引導著靈氣跟築基丹融化的靈氣在一起，然後再將靈氣一次一次衝著經脈，她知道經脈越闊以後修煉的速度就是越快，別人需要儘量把所有的靈氣留在身體，不讓流走，可是她不需要，看著差不多了，再根據木生師兄說的引導靈氣入丹田。
070喜歡木生師兄嗎
木陌心神凝聚，精神集中地檢查了靈脈，不一會，靈氣就不聽話起來了，丹田之中的靈氣好像那燒沸了的水一般翻滾著，無論自己多努力控制著，都沒有辦法讓靈氣聽自己的話。沒有辦法，只好讓靈氣自行的遊移著，靈氣就好像一個調皮搗蛋的小鬼頭，想讓它聽話的時候不聽，木陌沒有去理睬了，它倒自己東逛逛，西逛逛，不停融合其他部分的靈氣，越來越壯大起來，最後面又像是百