充分地闡釋了人的生命的執行狀況、特徵，及與人的命運之關係，渴求生命的良性執行已經不容置疑，而關鍵是我們如何才能適應創造美好人生對生命的〃要求〃，如何去打造好堅固的生命基石。
現代社會中的人們，希望保持身體的強健、心理的健康，似乎是一件理所當然的事。但是，相當多的人做得並不好，首要的問題是思想認識不足，缺乏必要的戰略規劃及相應行動。要從戰略上提升身心健康的重要性
人們在進行人生規劃時，往往對學習、工作、事業、家庭等方面考慮較多，有層次不等的構想，而很多人對個人的身心健康的系統思考和設計，往往重視不夠、意識不強。人們往往強調工作忙碌、沒時間運動，強調必須完成某項計劃與任務，而無法有效地安排和實施健康行動計劃，或不願為增強健康而吃苦、貪圖舒服等。部分人對身心健康的保持存在一定的隨意性、輕率性，重視個人的感官享受而忽略生命底蘊的增強，對健康的理喻深度也不夠。這些與實現人的全面發展都是相悖的。
人們應當主動、自覺地提升身心健康的地位，把確保健康的身心，增強人的生命素質，納入人生髮展的大戰略之中。要像人們追求知識的進步、事業的成功、榮譽的獲得、財富的積累那樣追求健康。毛澤東早在1917年4月《新青年》雜誌上發表的《體育之研究》中就指出：〃體者，為知識之載而為道德之寓也。其載知識也如車，其寓道德也如舍。〃並強調：〃體育於吾人實佔第一位