的球員。我想你應該知道答案是什麼，請問我的意思你明白了嗎？“
特瑞沙真是不說則已，一說就如同機關槍一般掃個不停，她的語調平穩冷漠，又堅定有力，如同軍人下達命令，因為特瑞沙的父親過去是蘇聯空軍。
陸源皺著眉頭聽完，堅定地搖了搖頭，表示不明白，因為特瑞沙一下子說太多，他沒聽懂。
旁邊的詹森連忙說道：“哦，他的英語不是很好，不過我想你的意思他都明白了。陸，她是你的教練，教你打籃球，好好練習，ok？”
這回陸源比了一個ok的手勢，反正就是跟著這個特瑞沙練籃球唄，看樣子這也是白朵的安排，還專門給他請了個教練，真是不錯。
一旁的詹森捏了把汗，看來陸源這小子根本不知道這個特瑞沙…波特潘科是什麼人，作為曾經籃球圈的工作人員，詹森早就聽聞這個著名的魔鬼訓練師。
她曾經是立陶宛女籃的一員，退役後到美國充當教練，她對球員嚴酷的態度和驚人的訓練強度，讓她得到了“女魔頭”的稱號。
然而，在一向不講究大訓練量的美國籃球界，特瑞沙卻能聲名漸起，因為她的嚴酷不是無意義的，相反科學細緻的訓練方式，獨特的訓練理念，讓很多球員獲益匪淺，很快她就在wnba得到一份工作。
在洛杉磯火花工作幾年後，特瑞沙選擇單幹，給許多wnba的球員進行私人訓練，甚至一些nba球星也找她來進行指導。
白朵當年在洛杉磯火花打球的時候，和特瑞沙的關係不錯，所以這次專門邀請她，在wnba的休賽期，抽出一點時間好好操練一下陸源這個小子。
“什麼時候開始訓練？”
陸源對特瑞沙是一無所知，只是想，怎麼又一個女教練呢，他倒是希望有個詹森這樣的男教練可以指導他，因為女人的脾氣太難琢磨了。
特瑞沙看了一眼陸源，眼神裡透露著“你不知生命的可貴”，說道：“now！（現在）”
第二百七十七章 特瑞沙的計劃
陸源晚飯還沒吃呢，就被特瑞沙拉著離開了詹森的公寓，直接去往詹森在附近開的一家健身房，這家健身房裡有一個小的室內籃球場，只有一個籃架，這無疑是一個很好的訓練場所。
現在才五點多鐘，健身房的人不多，詹森專門把籃球場這塊開闢出來給陸源使用，他說道：”doris過去會到我這裡來訓練，這個小籃球場，所有的裝置一應俱全，價格是一小時100美元。“
一小時100美元，就是1小時六百多塊錢，陸源一聽懵了，等到詹森說他來訓練不用錢的時候，陸源才鬆了一口氣。
這個室內籃球場的確不大，不過地板是用加拿大楓木鋪設而成，採用nba標準的籃架，在球場邊各種專用的籃球訓練器具齊備，還有一小片區域放置著啞鈴、槓鈴、引體向上架等健身器材，是專門供在這個小籃球場訓練的人使用的。
旁邊的一個小房間是理療室，專門用於訓練後的放鬆與恢復，可以說這裡是個非常好的專用籃球訓練小基地，一小時100美元的價格是物有所值的。
“換衣服，熱身，先給你體測。“
特瑞沙要先對陸源進行一個全面的測試，然後為他制定一個詳細的訓練計劃。
當然，特瑞沙在心裡並沒有把陸源當回事，以為只是哪個中國來的有錢人家小孩，想到美國練練籃球，好回學校逞逞威風。
但特瑞沙的態度絕對是嚴格的，不論是職業球員還是普通人，她都會用適合他們的最嚴酷的訓練標準去要求他們，所以她才會在剛才提醒陸源，要小心訓練不是鬧著玩的。
當然，陸源根本沒聽懂，特瑞沙的話算是白說了。
陸源換好衣服，稍微做了下熱身運動，開始進行體測。
特瑞沙的體測可不僅僅是簡單的身高、體重、摸高、折返跑什麼的，這些只是基礎。在詹森的健身房裡，還有先進的儀器，能夠對陸源的心肺能力，全身肌肉力量狀況，脂肪含量，耐力狀況，最大力量等等一系列指標進行測量。
體測進行了將近1個小時，陸源在場上折返跑，極限摸高，臥推，跑步機20分鐘跑，還做了許多以前從來沒做過的奇奇怪怪的動作，終於完成了體測。
體測一結束，陸源直接坐到了地上，他沒想到完成一次體測還挺累的，這個訓練師還真挺能折騰人，一個體測就搞成這樣，不知道真的訓練起來，會不會要命。
而且陸源現在餓極了，除了中午那頓吃