呼吸和步幅，儘量讓自己的氣息和動作協調一致。
跑道的虛擬投影屏可以看到各項生理資料，伊蘭想這些資料應該不是白給人看的，除了用來監控訓練者的承受能力，肯定還讓訓練者根據資料調整自己的狀態。
在二檔速度的五分鐘之內，她一直在觀察這些資料的波動。當她的速度上升到三檔，她發現心率上升。她極力控制著自己的呼吸和步伐，眼睛緊盯著投影屏上的資料。
隔一會兒，投影屏開始出現黃色的警告，伊蘭咬牙堅持著，她記得虛擬跑道在感應到人的極限承受能力後會自動降速，果然虛擬跑道慢下來，她的速度也跟著降下來，覺得呼吸差不多平穩後，她把速度稍稍加快，然後又一輪開始。
如此經過三輪後，伊蘭終於看到自己在三檔速度時成功地保持了心率穩定，不過還是不夠，心率整體水平還是過速。於是她又調整，終於在第五輪看到自己在三檔速度時的心率和二檔速度差不多，她堅持住了三檔的五分鐘。因為她的虛擬跑道把三檔設成最高速度，因此過了五分鐘後，跑道速度仍保留在三檔水平。
“小佟，停下。”盧中尉喊道。
伊蘭往旁邊一跳。虛擬跑道停止了。
“小關，把小佟的跑道最高速度設成四檔。”
關離應聲過來，聽著伊蘭粗重的呼吸聲。他垂目斂眉，極快地改好設定，經過伊蘭身邊時，屏住呼吸快速離開。
人的感覺是很奇妙的，儘管在錯身而過時，兩人連眼神交流都沒有，伊蘭仍然能清晰地感受到關離對她的嫌惡。不過她可沒心思管別人的想法。她平復了一下呼吸，踏上虛擬跑道，開始嘗試四檔速度。
上午十二點結束。伊蘭沒能堅持住四檔的五分鐘，不過她再沒摔過。
走的時候，盧中尉特意勉勵道：“小佟，後面表現不錯。明天繼續。”
伊蘭喘著粗氣。咧開了嘴角笑道：“謝謝長官。”她感覺明天應該能透過四檔。
趙銳和關離聽到，對視一眼，覺得這姑娘不僅是個馬屁精，還厚臉皮，這麼低的速度費老半天勁都過不了，長官的一句鼓勵都被她當成誇獎了。
盧中尉和伊蘭說了兩句就先行離開，伊蘭全身疲累，慢慢挪進更衣室後。發現洗漱間都被佔了，於是等了一會兒。她洗漱時手腳痠軟。動作遲緩，又花了不少時間。
她心裡掛念著下午上班的事，不由有點著急，在訓練館餐廳取了營養劑，就近找了個位置，儘管胃口不是很好，還是強迫著自己吃下去。
隔開三四桌的距離，趙銳手肘輕輕一推關離，下巴朝伊蘭的方向微揚，調侃道：“阿離，今天你忙壞了吧？”
關離朝伊蘭瞥一眼，諷刺道：“沒見過差成那樣的人，今天開眼界了。”他想到自己給她改了兩趟設定，自己的車位還被她佔著，心裡更加鬱悶。
兩人吃完站起身，往外走去。到門口時恰好章大成走到伊蘭身邊，聽見他笑著說道：“佟伊蘭，我們待會一起走。”
伊蘭仰頭笑笑，禮貌地回道：“好，麻煩你稍等一下。”她的視線順勢瞄到章大成背後經過的趙銳和關離，他們的臂章上印著一隻黑色的機械臂，衣服的滾邊是灰色，如今伊蘭也瞭解了這些顏色和圖案代表的意義，那表明這兩個人是服役兩年以上的機甲戰士。她掃一眼就收回視線繼續吃營養劑。
趙銳和關離本來就看到了伊蘭，自然也注意到了她的這一眼，關離皺著眉頭愈發生氣，這姑娘不僅之前無視他們，現在還明著打量。他忘了早上他和趙銳兩人因為懷疑伊蘭佔了他的車位，也明晃晃地打量了她好幾下。
伊蘭吃完營養劑後和章大成一起來到停車場，這時很多人都紛紛開車離開，她並沒有注意到她停車的地方周邊原先有很多黑色的車子，不過哪怕注意到了，她估計也不會想到這裡頭有一些約定俗成的停車規矩。
章大成也是新兵，他來得稍晚些，和其他新兵停在旁邊一處角落，倒也沒有妨礙到誰，自然也不知道有這等不成文的規矩，更不用說提醒伊蘭了。
兩個人一路開車回到凱旋餐廳。伊蘭在殷士官的帶領下處理食材，殷士官很體貼，知道她訓練很累，給她安排的都是很輕鬆的活。
伊蘭撐著到了下班時間，吃了一頓豐盛的晚餐後，她和殷士官結伴回去。一番簡單洗漱後，她摩挲著迷淚之珠上霍斯北的名字，心裡迷迷糊糊在想：“阿北，我熬過訓練的第一天了。”然後她攥著迷淚之珠，很快就睡著了。
隔天她還是起得很早。