陷入黑暗中的方文繼續想著北冥神功的事。
“既然不能也不必用北冥神功來吸收別人的內力，那還修煉北冥神功做什麼？修煉北冥神功就不能再修煉其他功法了！還不如修煉原來的功法，等以後有了好的功法再改練！”方文最終決定放棄北冥神功，畢竟不能用來吸收功力的北冥神功就太雞肋了！
方文運起原本木婉清修煉的一種非常普通的內功心法，緩緩聚集著內力，只要他有了一點內力，就可以對這點內力進行調節，從而瞬間擁有深厚的內功！
很快，殘留在方文體內的一絲絲內力被方文匯聚起來，最終在丹田裡形成一縷內力。
“靈兒，調節我體內的內力，我要擁有五百年的功力！”方文心中激動，終於要擺脫渾身無力的狀態了！
“主人，你太異想天開了，以主人如今的丹田容量，最多隻能容納二十年的內力，一旦超過二十年的內力，主人就會爆體而亡！”靈兒笑著說。
“啊！”方文一愣，“沒想到還有這個限制！可是不對啊，原劇中虛竹可是在短時間內接收了無崖子一甲子的內力，怎麼沒有見他爆體而亡呢？”
“主人，你要知道，少林的武功用來打基礎是最好的。虛竹在少林中苦修二十載，那可不是無用功，至少他的丹田極為堅韌，容納一甲子功力根本不成問題！”
“你的意思是說我這具身體基礎打得不牢靠了？”方文問道。
“正是！”
“那如果我調節丹田的容量，可以調節幾倍？”
“當然還是五倍啦，主人又不是不知道！”靈兒如是說。
方文想了想，“那隻能先調節丹田容量為五倍，再調節丹田裡的內力了！”
“等等，這樣也不好！”方文皺起眉頭，“我這內力，於別人的內力相比，似乎有些太弱了！即便我擁有百年內力，也只相當於別人幾十年的內力！”
方文所想不錯，因為所修功法不同，修煉出來的內力品質也不同！
像用北冥神功修煉出來的內力一年就相當於普通功法修煉五年的內力！這就是內力品質的差距！而這時的內力已經不再叫內力，而應該叫真氣！
“既然如此，不如先將體內這一縷內力壓縮！外進行調節！”
想到此處，方文果斷開始執行體內的內力，並用意志力對這一縷內力進行壓縮！
第4章、人棍段延慶
當內力在方文體內經脈中運轉了幾十周天之後，這一縷內力終於被方文壓縮成了一絲真氣。
而這一絲真氣，卻要比原來的一絲內力強十倍！
“靈兒，調節丹田容量為原來的五倍，再調節真氣達到丹田容量的極限！”
“如主人所願！”
靈兒的話剛說完，方文就感覺到體內的內力暴漲。原本在丹田中幾乎不可見的一絲真氣，頓時變得佈滿整個丹田！
卻聽靈兒又說，“主人，我還得提醒你，雖然你擁有百年真氣，但是平時動用真氣時一次不可動用過多！”
“為什麼？”
“因為主人的經脈韌度不夠，只能爆發二十年的真氣！如果主人想要能夠爆發百年內力，除非主人將體內的經脈也調節一次！”
“怎麼這麼多限制啊！”方文無奈了！讓他再去調節經脈？方文捨不得！一下子用去兩次調節能力，就已經讓方文很是心痛了！再用一次？反正方文捨不得！他還想留著這三次調節能力以後在關鍵時刻用呢！
“算了，反正經脈可以慢慢蘊養！”方文最終還是放棄了調節經脈。
此刻，方文覺得渾身充滿了力氣，他開啟眼睛處的空隙。睜開眼睛，卻沒有發現段譽的身影。於是方文將黃金衣服變成一件黑色的正常衣服，然後坐起身來。
只見屋裡的紅燭還在燃燒著，明亮的月光透過窗戶射進來，照在方文和段譽身上。
方文轉頭看著段譽，只見他赤身果體地躺在那裡。下面已經軟趴趴的。
方文看著一陣噁心。
忍著陣陣噁心，方文抓起一旁被撕碎的衣服，狠狠地擦了擦，而後丟在地上。這才來到另一邊牆角盤坐下來。
“接下來怎麼辦？是直接衝出去？還是靜觀其變？”方文暗自思索，“段延慶就睡在外面，不如趁此機會先解決他！”
想到此處，方文果斷撿起地上一塊石頭，走到窗前，透過窗戶的空隙，就朝著躺在那裡的段延慶就射過去。
段延慶聽到風聲，警覺地坐起來，