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現代人無疑經歷著更多的精神層面問題的困擾。所有導致人精神不安定的情緒——緊張、憂慮、壓抑、憤怒、忌妒、懷疑、自卑、怨恨、缺乏成就感、心理挫折感等，都會反映到軀體的健康上，導致失眠、食慾減退、便秘、頭痛、工作效率低下，嚴重的還會誘發精神疾病和腫瘤。
緊張的工作使得很多人吃飯不定時，即使在吃飯時仍想著趕時間，吃飯吃得過快，或邊吃飯邊想工作，吃得過多、過飽，或飢一頓飽一頓，吃過熱或過冷食物，很多人在進食時其精神處於緊張狀態，情緒和情感處於波動狀態，這些都極大地影響了胃腸道的功能，導致消化不良，毒素聚積。
在繁忙緊張的生活日程中，人的排便規律也受到嚴重影響。排便是人體的重要功能，是排出毒素的重要方式。由於時間的緊張，很多人排便不定時，或者有意地剋制便意，長期如此則可導致便秘、排便不暢，使毒素難以排出；而且宿便本身含有人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物，是體內毒素的主要來源。大量的對身體有害的毒素，長期停留在腸內不能排出，毒素則被身體重新吸收，又形成了一種毒素來源，導致人自身中毒。“宿便是萬病之源”。
長期、高度的緊張與勞累，消耗了人體大量的元氣。元氣不足，不能推動血液正常執行而致機體排毒管道欠通暢，使得毒素在體內更加容易聚積。人體的抵抗力處於崩潰的邊緣，為毒素侵襲人體或在人體內聚積創造了更加有利的條件。
身體健康長壽的人都是體力活動很多，很辛苦地勞作生活的，很少是四體不勤、百無聊賴的。而現代人追求時尚與舒適，習慣於以車代步，出門就坐車，下車就進辦公室，在辦公室從早坐到晚，下班後坐車，到家後吃飯、看電視，然後睡覺，體力活動極少，身體的新陳代謝減慢，體內毒素的排出速度就減慢。中醫很講究氣血的通暢，氣血流通暢達則百病不生，我認為可以概括成四個字：通則不病。所以，必須讓身體動起來，讓毒素排出去。
現代生活方式是沒有節制的生活，人體處於緊張狀態時身體會消耗掉很多能量，身體排除垃圾和毒素的效率減低。長期處於壓力下會造成消化不良、營養不良、高血壓、心動過速，降低機體抗病能力。
以上這些不良的生活方式，使毒素與我們越來越“親密無間”，產生了越來越多的肥胖症、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病。作為一個現代人，面臨著社會諸多方面的壓力，要想逃避毒的侵襲幾乎是不可能的，只能代之以積極的、有意識的排毒，使其不對身體造成更大的損害。
毒有多毒（1）
人體的狀態大致可分為四類：健康狀態、亞健康狀態、疾病的前驅狀態、疾病狀態。健康狀態是指身體上、精神上和社會上完全安寧的狀態；不僅僅指沒有疾病或體質的衰弱。最新統計資料顯示，在我國，15％的人是健康的，15％的人是非健康的，剩餘70％的人呈亞健康狀態。有人說亞健康是足球賽場上的黃牌警告，再不加小心，就會有被紅牌罰出的危險，小心翼翼的人才能踢到人生的終場。
亞健康狀態和疾病的前驅狀態是兩種介於健康與疾病之間的狀態。亞健康狀態是指沒有達到身心與社會上完全安寧的狀態；處在健康與疾病狀態之間剛偏離於健康；具有可逆性；疾病前驅狀態是向疾病狀態發展的前奏。
疾病的發生、發展與毒在體記憶體在與否有著直接的關係。毒存體內對人體的危害；就是打破了人體的健康狀態；使之向著疾病狀態轉變。存於體內之毒的性質、數量以及身體的功能狀態決定了疾病的輕重緩急。正常機體毒不會存於體內；並不僅僅在於外來之毒不接觸人體或內生之毒不產生；而是因為健康的機體其排毒系統的功能狀態良好；排毒管道通暢。只有排毒管道通暢；人體每天產生的代謝廢物和各種存於體內有損於健康的物質；才能透過排毒管道順暢地排出體外；不會毒存體內損害臟腑器官。
自然界中的很多生物也跟人類一樣，在生長過程中始終與內生之毒、外來之毒相伴相隨，但沒有哪個時期的人類會像生活在今天的我們這樣，對環境變化和生活方式的改變所引發的內外之毒這樣敏感和緊張。美麗的容顏、健康的體魄是我們每個人的嚮往，良好的生活習