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防止過度疲勞
旅遊時間一般不宜過長，遊玩中也要注意適當休息，以免疲勞過度。應以遊玩後一身輕鬆為宜，晚上臨睡前用熱水泡泡腳，既可消除疲勞又有助睡眠，喝一杯熱鮮奶更容易入睡。
多留心眼，保管好財物
貴重物品隨身攜帶，在景點拍照時，不要將袋子隨便放。俗話說“有錢難買回頭看”，退房時一定要仔細察看，有沒有東西放在衛生間、抽屜裡、枕頭底下。
妙用老人優惠
一般上了60歲的老年旅遊者在國內不少景區都能享受到不少旅遊優惠。比如國家規定國內國有的景區門票對60歲以上老人一律減免，而其他一些商業景區也會有一些類似的規定，所以一定要帶上老年證，可以節省不少開支。此外，老年人到使館簽證也能得到特殊照顧，像申請美國簽證時，滿80歲的老人可以透過中信銀行的免面談代傳遞服務向使館簽證處遞交非移民簽證申請，無需親自前往排隊面籤。還有一些航空公司會針對老年人推出特別的優惠票價，各個航空公司的優惠方式和程度不同，不妨細心留意。
旅途急救小知識
暈倒昏厥：此時千萬不可隨意搬動患者，首先觀察其心跳和呼吸是否正常？如果正常，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一側並稍放低，取後仰頭姿勢，然後用人工呼吸和心臟按摩急救。
關節扭傷：切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然後，用手帕或繃帶紮緊扭傷部位。
心絞痛：有心絞痛病史的患者，出外遊玩應隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發生心絞痛，先不可搬動患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含於舌下。
膽絞痛：旅遊途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發急性膽絞痛。患者發病後應靜臥於床，並用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。
胰腺炎：有些人在旅遊時由於暴飲暴食而誘發胰腺炎。發病後患者應嚴格禁止飲水和飲食。可用拇指或食指壓迫足三里、合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情並及時送醫院救治。
急性腸胃炎：旅遊中由於食物或飲水不潔，極易引起各種急性胃腸道疾病。如出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等症狀，可口服氟哌酸、黃連素等藥物，或將大蒜拍碎服下。
她來說
靜靜的平跟鞋 電影特效公司HR 喜歡獨行，喜歡原生態的地方。
她的HICAFE個人空間：
太多時候不需要把親情作為一種藉口，生活也好旅行也罷，寬容和理解就是老生常談中最有效的方法。和家人結伴旅行最大的感受就是放鬆，秉著誰有道理聽誰的原則，在遷就與被遷就的關懷中，溫暖地成就著一段的旅程，既平凡又深刻。
最刺激的一次結伴：2007年夜探華山，驚呼在家人團結一致的腳步中登頂東峰觀賞日出，白天下山各個踉踉蹌蹌百思不得其解勇氣何在？
最需守諾的一次結伴：外婆100週歲陪她同遊北京長城，革命尚未成功，同志仍需努力！（今年她老96歲，上次70多歲去北京時，回來說長城在維護沒看著，暈！）
第七節 帶孩子去旅行
在孩子幾歲的時候開始旅行比較適合？
中國的父母對帶孩子去旅行總有很多的顧慮，孩子要吃奶怎麼辦？孩子在旅遊過程中要午睡怎麼辦？孩子不喜歡坐長途車怎麼辦？孩子生病了怎麼辦？
到底應該在孩子幾歲時開始帶他們去旅行是最合適的呢？這便是見仁見智的想法。如果你是個很酷的媽媽，你有信心在路上也能照顧好孩子，那麼你的孩子從半歲開始或許就可以與你一起去旅行了。
也有一些媽媽會選擇在孩子更大一點再帶他們出去旅行，比如三歲以後。這時候孩子已基本能夠自理，至少他可以告訴你他餓了，他想上廁所了，他困了。三歲的孩子對世界開始有認識，這時候可以在旅途過程中教會他與人相處，教會他用眼睛用心去接納包羅永珍的世界。
適合與孩子一起去的地方
做一個很酷的媽媽，在孩子放假的時候，帶著他們去旅行，讓孩子在“行萬里路”的旅遊過程中，更多的接觸和親近自然，愉悅地瞭解地理、歷史、建築、文學、民俗等多方面的知識，這樣做不但可以增進跟孩子的情感交流，更能幫助他們增長見識、開闊視