優美流暢。
肩：美的肩應兩側對稱，拐角處圓潤、豐滿，曲線優美，不能平、削、垂、聳。平肩指左右兩肩點呈一水平線；削肩指左右兩肩明顯窄而下垂；垂肩指兩肩點明顯下垂；聳肩指兩肩點前傾，肩骨明顯微微凸出。
手：手的長度應是寬度的兩倍半左右，中指的長度是手的長度的一半以上，手指纖細靈巧，指甲大而薄圓，面板嫩滑細膩無斑點。
臂：臂宜潔白細嫩如蓮藕，臂腕骨骼要纖細，線條要圓潤，脂肪要適度。
胸：豐滿勻稱，柔韌有彈性；乳頭突出，略向外翹；以１。６５ｍ身高的女性為標準，兩乳頭距離應大於２０厘米，乳房直徑為１０…１２厘米，高度為５…６厘米。未婚少女以圓錘形乳房為美，已婚婦女半球形乳房為美。
腰：腰部是女性曲線美的核心，女性的腰應粗細適中、柔韌靈活、圓潤，肌膚緊緻不鬆弛，無贅肉，能體現女性的柔美。
腹：女性的腹部應有優美的對比曲線，正面看平坦，側面看微凸，使整個軀幹曲線柔和圓潤優美；面板無色素沉著和妊娠斑，無脂肪堆積。
臀：圓潤上翹；脂肪及肌肉豐腴，富有彈性；曲線柔和流暢；臀部大小與腰圍粗細比例恰當。
腿：腿白皙豐滿、細膩而富有彈性；小腿肚渾圓適度；腳跟結實，踝部細而圓潤；併攏時，雙腿間有四個接觸點，即大腿中部、膝關節、小腿肚和腳跟，這種既有接觸又有間隙的形態使腿形看上去很美；大腿長度一般應為身長的１／４，圍長平均比腰圍小１０厘米；小腿為兩個頭長，小腿圍長比大腿圍長小２０厘米。
足：面板要細膩白嫩、柔軟光潔，無硬皮及老繭，大小適中。
甲：呈現健康的粉紅色，有光澤，指甲大而薄圓，無稜紋。
⊙ 管理優美的身體曲線
什麼是魅力女人外在的基礎？不是面板潔白細膩，不是頭髮烏黑富有光澤，也不是大眼睛高鼻子，而是身體的形態。形是體形，指的是身體各部位的尺寸和比例；態是體態，是人體的基本姿態。
依照我的經驗，你不大容易控制面板的光滑和細膩、膚質的靚麗或灰暗、面容的衰老和滋生的皺紋，但是你有可能控制你的體形和體態，只要你能夠付出足夠的毅力和持之以恆的努力。
香港蒙妮坦集團董事長鄭明明女士是我非常敬愛的一個女人，她有她那個年齡段難得的姣美身材。鄭明明善良、聰慧、執著、柔中帶剛，是公認的女人中的女人，女人中的魅力女人。她不僅擁有好女人諸多的品行，渾身上下也洋溢著十足的女性魅力。她特別認同女人的體態是魅力的基礎這種觀點，她的執著勁還用在了打造這個基礎上，比如幾十年堅持鍛鍊，每週游泳數次，嚴格控制飲食等等。鄭明明有一個特別的習慣，每天早晨稱體重，如果當日的體重略有增加，她會根據增重的多少減少食量甚至取消某餐進食。
長年累月的努力是大有成效的，在各式高雅時尚的服飾的襯映下，用青春纖柔形容她的形態是恰如其分的。鄭明明從來不隱諱她對美的渴求，她在很多場合都會說：“我很愛美”，“我從小就很愛美”。鄭明明的服飾讓人過目不忘，眼花繚亂，你見過她多少次，就會看到多少種不同的服飾。有一次鄭明明的先生陳樹德開玩笑地對我說：“她的衣服多得不得了，我們掙的錢都買衣服了。”鄭明明以她姣好的體態演繹了６０年美麗的人生，完美地實現了女人美麗一生的夢想。
女人的形體可以控制，這真的不是一句夢話。我的另一位朋友，名叫弗朗·索娃，住在法國巴黎，有一頭銀白髮亮的頭髮，身材極好。有一次我們一起開車出遊，途中她跳下車，跨上十幾級臺階去購物，我坐在車裡向她的背影望去，想象不出一個五十多歲、刻有皺紋的女人會有那樣輕盈的、少女般的體態。這是一位活躍在歐洲時尚圈的女人，我細心觀察過她的飲食習慣，早上一杯牛奶或酸奶，一小塊麵包或加入牛奶中的少量麥片，有時會有雞蛋。午餐只喝一碗湯，不吃任何食物，不管有多麼美味的菜餚，她一點都不沾。晚餐是少量的蔬菜、水果，還有一點點蛋白質、澱粉類的食物。她的精力充沛，精神飽滿。在飲食問題上，我想她是很辛苦的，她的好體形是苦出來的。
在法國的時候，我也特別留心過法國女人的生活方式，我發現她們對自我是很有約束力的。她們普遍具有化妝、著裝、健康、美體方面的知識，在生活中也常運用這些知識，並頗有一套自己的心得。相比而言，中國女性在這方面欠缺了較多，生活方式比較隨意，也不太注意