入水裡都會感覺被壓住了，那是水的力量，那麼這就是陽光的力量啊。”
“陽光的力量，吸收陽光的力量。外三寶，眼耳口。沒錯了，吸收陽光的力量，化為自己的力量，然後用這力量來鍛鍊內三寶，精氣神。達到積精化炁，煉炁合神，煉神還虛的境界。而我先在要做的是養形煉精，就是養自己的身體，使自己能夠煉精。”
“煉精煉精，怎樣練精，煉的是什麼精呢？”楊會一不由自主的摸了摸自己的腎部，然後睜開了眼。
“怎麼？那麼快。快說說有什麼思考。”雷震很驚奇，才不過幾分鐘而已。
楊會一將自己的想法全盤托出。
“沒錯，就是太陽的力量。不過你現在還不能吸收太陽的力量，只能在晚上吸收星辰的力量。至於煉精，你那裡的是後天濁精，我們取的是一點先天精精。”
“這先天精精外人可幫不了你，除非能弄到黃白大丹，可以直接給你先天精精，精純無比不說而且分量大，沒有任何毒性。不過丹藥還是算了，不要想了。你完全可以自己修煉。我現在教導你方法，晚上我不方便來，你仔細記下，到時候自己練習，有什麼不明白的明天問我。”說罷，雷震開始了詳細的解說。
楊會一自然不會放棄這些學習的機會，努力開始記憶起來，有什麼不明白的地方也直接問出，雷震自然也不藏私，一一都和楊會一講解。
楊會一很是奇怪，自己以前與雷震素不相識，為什麼雷震對自己那麼好，連修煉都詳細解答。於是問道。
“哈哈！這個，這個世界�