第11部分(1 / 4)

原本葉父葉母還擔心自己的孩子一天到晚一直學習,會學傻了,但是看到葉碧煌也同意也答應,他們也沒有辦法,只好點頭同意了。

凌晨四點半。

天空還佈滿繁星,月亮害羞似地躲在雲層之中。

“今天,我們首先鍛鍊的是,三公里跑。”

“跑步?”

葉碧煌的臉上露出奇怪的光芒。

“三公里?”

“恩,是三公里!”

劉燁點點頭,然後道:“別擔心,我會跟你一起跑,我們一直會增加到五公里,每天早上和晚上各五公里跑。”

“好,還有其他什麼專案沒有?”

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葉碧煌好奇的問道。

“其他的你不用管,我自然會有安排,既然你的目標很單純,是體能訓練,那麼我們就採取最簡單的訓練模式,讓你的體能直接跟上來!”

劉燁嚴肅道。

“好!”

葉碧煌一路跑的特別的輕鬆,因為別說是三公里跑了,就是十六公里跑他都跑過!

一路上劉燁也是輕鬆至極,彷彿根本就不是在跑步一般,是的,他在軍隊負重跑數十公里都是常事,那是軍隊,需要負三十公斤的包裹。

“挺輕鬆的嘛!”

“恩,還行!”

“好,明天加到四公里。”

“沒問題。”

兩人的對話簡單至極,但是這要是讓普通人聽到,一定會大跌眼鏡,四公里?如果讓一個上班族或者學生來做,一定會跑死人的。到最後說不定要坐到地上一動不動了。

“現在跟我去健身房吧。”

“健身房?”葉碧煌的眼睛中透漏出奇特的光芒,他原本還以為劉燁會訓練他練習一些軍隊裡的東西呢,例如正步啊,立正啊之類的。

“怎麼,你以為我會像訓練士兵一樣訓練你?”

“難道不是嗎,你不是讓我喊你教官嗎?劉教官。”

“是的,但是我要用另外一種特殊的方式,既然你只單純的追求身體素質,那麼我就可以只教授你有關鍛鍊身體方面的東西啊,為什麼要教你那些繁瑣而又無用的東西呢?”

“恩,說的也是。”

劉燁帶著葉碧煌走過一條常常的走廊,這裡是柳家庭院深處,閒得很寂靜,只有少數掃地的僕人在那裡靜靜默默的掃地。

他掏出一把金色的鑰匙,開啟門。葉碧煌頓時驚得目瞪口呆,只見房間裡面的空間大的讓人髮指,一排又一排的跑步機並列,接著是舉重機,啞鈴有數百個,室內單雙槓,室內籃球場,室內排球場,室內網球場!

縱眼望去,好像只少一個室內足球場!

“怎麼樣?是不是很吃驚?”

劉燁笑眯眯的看著葉碧煌道。

葉碧煌已經說不出話來,他跑了進去,用手撫摸著跑步機,就彷彿鄉巴佬進村一樣,不!應該是遇到稀世珍寶一樣!

“好了!時間緊迫。接下來需要你鍛鍊的是,去做單雙槓練習。”

“嚇?”

葉碧煌徹底愣了。

“雙槓練習,這樣,我給你做示範。”

劉燁迅速跑到雙槓面前,然後直接一個縱身抄上雙槓,做了一個瀟灑的旋轉,單靠雙臂的力量在上邊劃了七百二十度,然後落地,離開兩步,再次跑進,抄上雙槓。。。。。。”

“好難啊。。。。。。”

葉碧煌看的喉嚨發癢,他覺得自己做不了。

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“做不了也要做,這是鍛鍊你雙臂力量的,你今天完整做夠四十個,就可以離開了。”

劉燁聲音很冷,雖然他訓練的不是真正計程車兵,他也沒打算用士兵的方法鍛鍊他,但是如果葉碧煌不認真的話,他一定會讓這小子得到教訓的。

“好!”

葉碧煌答應的很乾脆,為了小電!為了報復那個渣滓逸!他一定要自強自立!一定要堅強!

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第一卷 第二十章 迷惘與清晰

葉碧煌奔跑著向雙槓靠近,然後單手抄上去,就在這個時候,他的手臂突然一陣痠痛,手一打滑整個人就像脫離了地心引力一樣甩了出去。【www。13800100。Com文字首發138看書網】

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