陳寒一起身，忍不住發出悶哼，身體每一處沉重如山，如同負重千萬斤在動彈一般，每一處關節、肌肉活動一下都無比痛苦，如同針扎一般，就是一個起身坐起來的過程，陳寒就已經洋身是汗，完全將自己衣服浸透，不過因為身在玄冰龍床之內，這些汗立刻都凝結掉落下去。
“呼……呼……”
陳寒長長的呼吸，調息著，隨後又挪動腿緩緩下地，要是普通人承受這份痛苦，那肯定就會躺在這裡一動也不動，因為一直躺著就沒這麼痛苦，有玄冰龍床幫著運轉調理，不過前期還行，後邊陳寒已經考慮過了，己還是要經過鍛鍊，恢復，然後再配合玄冰龍床輔助治療才行。突破自我極限，在最痛苦的時候堅持住，打破自己的極限。突破極限、突破自我，說說還行，真的去做卻是無比困難，什麼叫做突破自我，就是在你最絕望、最痛苦、已經認為支撐不住的時候，沒有倒。陳寒上一世沒創造出九！體質的時候記憶最深刻，軍隊最兇悍的特種兵就是如此訓練出來的，甚至人都已經進入昏迷、半昏迷狀態，本能意識下還在做著動作，能達到站在那裡睡著，卻也不會倒下，但是那還不是最強的突破自我的境界，厲害的一些的，就是在任何極限的時候，都能清醒的站在那裡挺過去，最終邁上一個新的臺階。陳寒用了十分鐘才從玄冰龍床上下來，下來的時候，他比訓練幾個小時都要痛苦，沒有了玄冰龍床冰寒之力的幫助，此刻身體疼痛越來越明顯，就像是普通人受傷用冰塊暫時幫助冷敷還行，一旦離開之後的反差越發明顯。一步……兩步……三步……陳寒一點一點的挪動，比嬰兒學走道還困難，用了五分鐘時間走了十米的道路總算來到火龍旗所在的位置，檢視了一下，這火龍旗跟打入玄冰龍床的幽冥極光劍都沒問題。現在這種狀態，想做劇烈運動，甚至正常行走都困難，必須要先適應，至少能正常一些，心裡想著，陳寒開始從最基本的動作做了起來，就如同運動員比賽前的熱身活動。緩緩的活動著手腕、腳腕，輕輕扭動腰部，晃動一下脖子，他做的無比的緩慢、絡慢，讓人看起來有點像是普通人活動的十倍慢動作。而且每一下都疼得他；身跟著顫抖，；身沉重如山，而且此時明顯有些控制不好，雖然沒有多強的攻擊力，但是單純的身體力量，腳抬了一分鐘終於抬起了幾十厘米，結果放下的時候一個控制不好。“轟……”
那特殊製造的地面都被跺出一個深坑，整個地下室都微徼顫動了幾下。看到周圍不少東西掉練，陳寒都無奈的苦笑，只能繼續做著最簡單最緩慢動作。足足有十十、小時，陳寒才好一些，渾身早已經溼透，但是那種疼痛感卻少了許多，曇是身體更沉重，感覺稍微活動開，陳寒又開始打起太極拳來。一招一式，不急不躁，當然，他現在想急躁、想快也快不起來，此時陳寒打起這套陳氏太極拳，比爺爺當時打的還要慢十倍，但是打著打著、陳寒憑藉身體感受著周圍，發現在這極度疲倦、極度緩慢狀態下，另有一番感受。
一遍、兩遍、三遍……也不知道多少遍，陳寒的速度濞漸的有些接近平時的三分之一了，雖然依舊很是沉重，如同負重千萬斤在揹著三山五嶽在練習一般，但卻已經有了一種渾然自如、圓滑不斷的感覺。“啪……啪……啪……”
打到後來，雖然陳寒動作慢，但是每一下竟然都能引動天地自然之力聲響。不過這聲響很快又消失，漸漸的再無聲息，到了此時，陳寒這方漸漸停了下來，自己此時雖然動一動依舊如同背務三山五嶽一般沉重，但刺痛感卻好了許多，行動上問題也沒那麼大了。換了衣服陳寒緩緩上了電梯，路上因為腿抬的不夠高，一不小心將門檻都踢碎了一個。自己這樣，倒是不怕別人偷襲自己，因為現在能殺自己的在地球上好像沒有了，不過如果有什麼事情，自己也只能乾瞪眼了，呵……想起這個，陳寒都不由得苦笑。
電梯直接上到樓上，電梯剛一開啟，陳寒眼睛一亮，只見周雨涵正快步跑過來，田園也跟在身後，就連雷戰陽也在。“陳寒……”
見陳寒上來，周雨涵的心這才放下，很少說什麼做什麼的她，此刻直接撲到與上陳寒的懷中。“啊……”
陳寒身體現在稍微受到一些刺玫碰撞立刻都疼得不行，瞬間陳寒臉色微微一變，渾身頓時又疼的出了一身汗，這也幸虧是他的身體已經到了能自動吸收天地間的水分，否則就是身體這番運動出汗，受到刺激出汗都早讓他變人幹了。剛剛抱住陳寒的周雨涵隨後也是嚇了一跳，因為他靠在陳寒胸口的頭部跟手上，甚至衣服上也都溼了。
第五百五一章浴室春光
周雨涵倒是並不在意