精者分為先天之精和後天之精，先天之精來自於父母精，後天之精來自於飲食和呼吸……
王凡認真觀看這本被視為王家最大底蘊的秘籍，三千三百字詳細闡述瞭如何修煉精氣，如何積累盈滿。
其中得自父母精血的部分無法增益，所謂修煉也就是從飲食呼吸上著手。
王凡分析，秘籍上對所謂食物可以概括為動物和植物，動物野生的比圈養的要好，有靈性的比普通野生的好。所謂植物多指藥材，簡單說就是年份越高越好。
透過呼吸獲得精指的就是呼吸導引法，跟王凡之前的導引術有異曲同工之妙。
動作導引術練的久可自行運轉，不再需要動作引導，那就是圓滿境界。
呼吸導引應該也有相似之處，兩方面可以相互參考，也許呼吸和導引術可以相互配合……
正當王凡研究秘籍的時候，十幾位不速之客悄悄的來到總兵府前，他們相互打了個手勢後互相配合翻進了院裡。
府裡的護衛白天忙了一天此時都已入睡，值班的是兩個男僕。他們提著燈籠邊走邊聊著白天的比武，顯然很是興奮。
幾個翻進院裡的蒙面人悄悄的跟了上去，兩個男僕還在眉飛色舞的說著，對危險的臨近毫無知覺。
幾個蒙面人突然撲上去捂住了兩個男僕的嘴，明晃晃的刀架在了脖子上:“別喊，不想死就聽話！”
兩個男僕這輩子都沒遇到過這樣的事，頓時嚇得癱軟下來，不住地點頭。
蒙面人拿開手低聲問道:“羅小鳳住在哪裡？”男僕顫抖的答道:“在後宅”“帶我們過去！敢出聲就宰了你！”男僕趕緊點頭稱是。帶著幾個蒙面人向後院走去，這時又有七八個蒙面人陸續從黑暗中走出跟了上去。
此時在後宅看書看得入神的王凡突然抬頭，繼而走到門邊仔細傾聽。王凡修煉導引術八年，遠比普通人耳聰目明，此刻夜深人靜更是聽得真切。
王凡迅速回身抓起牆上大弓，綁上箭袋，來到桌邊吹息燭火，迅速移動到窗邊輕輕支開窗扇。
藉著微弱的星光看到一群黑影從角門轉過來，深更半夜王府的僕人不可能結隊遊走，忽然白光一閃，有兵刃！
王凡果斷開弓嗖的一箭，“啊！”的一聲慘叫劃破夜空。緊接著嗖！嗖！嗖！三道破空聲響起，“啊！啊！啊！”慘叫連連。
這時後面跟隨的蒙面人紛紛轉身就跑，還不等跑過角門又是接連中箭，原來是王凡把身子探出窗外接連射擊，箭無虛發。
王凡看見蒙面人逃過角門，立刻跳出窗外繼續追擊。前院的護衛已被驚醒，王二、王三、王四紛紛提刀趕來。
蒙面人剛逃過二進院就被三個護衛堵個正著，三個護衛暴怒異常，公子體恤他們沒讓他們值夜，誰知該死的賊人就來了，這要是公子出了事可怎麼得了？
三人揮刀就砍，跟六七個蒙面人戰作一團。後面追上來的王凡再次舉弓一箭，兩箭，三箭。這時還在頑抗的蒙面人慌得不行，手忙腳亂中被護衛紛紛砍倒在地。
王凡提著弓大步走來，“你們幾個看看有沒有活口問下口供”
王二等人高聲應諾
前院的男僕們也都聽見打鬥聲，拿著棍棒衝過來。王凡吩咐他們去後宅看看有沒有活著的，死了的抬到前院。
王凡提著大弓在院內巡視，看看有沒有漏網之魚。突然後院傳來哭聲，王凡不解的看向後宅。一個男僕跑了過來，哭著道:“公子，張小六和李猛被射死了。”
王凡嘆了口氣:“哎！黑燈瞎火不辨敵友，收拾一下厚葬了吧！”又對來人道:“他們可有親屬尚在？”
“公子，我們都是打小進府的，沒有親屬了。”後跟來的僕人補充道
“他們兩個為保王家而死，抗賊有功！葬到王家墓地去”王凡鄭重道
“多謝公子大恩，他們兩個九泉之下可以明目了。”眾人伏地大哭
這時護衛王二走了過來:“好了，你們快去把院子收拾了”回身對王凡道:“公子，那些賊人招了”
原來，這十幾個蒙面人是龍得水的手下，白天在曬穀場看到了羅小鳳的手下回去告訴了龍得水，龍得水大怒，好你個王凡，我不去招惹你，你卻搶走了我的女人，真以為我不敢動你？
馬上召集所有手下商議，大家認為王凡的家僕、護衛們忙了一天，晚上肯定懈怠，趁夜摸進去肯定能搶回羅小鳳。
龍得水及一眾手下出了山嶺就不敢白天在官道上行走，只能晝伏夜出