把食物轉化為營養，身體得不到足夠的能量，就變得虛弱起來。
按照《靈樞》的說法，脾脹大多是因為飲食不規律，或者吃了太多生冷的食物，把脾臟這個“小運輸隊”給凍住了，它沒辦法正常工作，食物就積在肚子裡，導致腹脹。
應對脹病：給身體“消腫解壓”
既然知道了身體裡這些脹病的厲害，咱們就得趕緊想辦法給身體“消腫解壓”。
胃脹的時候，首先要管住嘴，別再吃那些不容易消化的東西了，給腸胃這個“小工廠”放放假。可以吃點山楂、陳皮之類的，它們就像腸胃的“小助手”，能幫助消化，把肚子裡的氣順一順。也可以出去散散步，讓腸胃蠕動起來，把氣排出去，就像給肚子裡的“氣球”放放氣。
心脹的話，要先讓自己的心情平靜下來，別想太多煩心事，就像給心臟這個“小領導”好好安撫一下。可以聽聽舒緩的音樂，或者找朋友聊聊天，把心裡的鬱悶都傾訴出來。要是心慌得厲害，就趕緊去看醫生，讓醫生幫忙檢查一下。
肺脹的人要注意保暖，別再讓外邪有機會入侵肺部這個“小氣球”。可以多喝熱水，讓身體暖和起來，把溼氣排出去。如果咳嗽嚴重，就找醫生開點止咳的藥，把咳嗽這個“小麻煩”解決掉。
肝脹的話，要學會控制自己的情緒，別老是生氣，就像給肝臟這個“小管家”創造一個輕鬆的工作環境。飲食上要清淡一些，少吃油膩、辛辣的食物，減輕肝臟的負擔。也可以按按太沖穴，這個穴位就像肝臟的“小開關”，能幫肝臟把氣理順。
脾脹的人要養成良好的飲食習慣，定時定量吃飯，別吃太多生冷的食物。可以吃點山藥、薏米這些健脾的食物，幫助脾臟恢復正常工作。還可以用熱水袋敷敷肚子，給脾臟這個“小運輸隊”加點溫暖，讓它能順利地運輸營養。
收場：和脹病說拜拜，擁抱輕鬆身體
好啦，小夥伴們！今天咱們一起在《靈樞》脹論第三十五篇的世界裡，瞭解了身體裡的各種脹病。這些脹病雖然讓人不舒服，但只要咱們按照老祖宗的智慧，找到應對的方法，就能把它們統統趕走，讓身體重新恢復輕鬆。希望大家都能從中學到一些健康知識，好好照顧自己的身體，和脹病說拜拜，開開心心地享受生活。記住，身體是咱們最寶貴的財富，得用心呵護呀！