脾氣暴躁，容易發火。腎要是沒了脾胃的“照顧”，就像一個沒了燃料的火箭，沒辦法發揮正常的功能。所以說，脾胃健康，五臟六腑才能跟著舒服，身體才能像一臺運轉良好的機器，順順利利地工作。
還有脾胃和氣血的關係。脾胃可是氣血的“生產車間”，它們把食物轉化成營養，再把營養變成氣血。氣血就像身體裡的“小太陽”，給身體帶來溫暖和活力。要是脾胃這個“生產車間”出了問題，氣血就沒辦法正常生產，身體就會像個沒了陽光的世界，變得冷冷清清，沒有活力。人會變得面色蒼白，頭暈眼花，幹啥都提不起精神。
脾胃失調：身體發出的“求救訊號”大集合
要是脾胃這倆“大管家”鬧彆扭，失調了，那身體可就會發出各種“求救訊號”。
比如說，食慾不振。這就像“倉庫主管”胃罷工了，對食物完全沒了興趣。看到好吃的，也提不起勁兒來，就像一個本來很喜歡玩具的孩子，突然對玩具沒了熱情。這可能是因為脾胃消化功能不好，胃裡還堆滿了上次吃的食物，沒消化完，所以它就不想再接收新的“貨物”了。
再比如，腹脹。這就像“倉庫”胃裡的貨物太多，堆得滿滿的，都快把倉庫撐破了。食物在胃裡消化不了，就像一群調皮的孩子在倉庫裡搗亂，搞得胃裡脹脹的，難受得很。這時候，脾這個“後勤部長”也沒辦法把這些“搗亂的貨物”順利運走，就只能看著胃難受。
還有腹瀉。這就好比“後勤部長”脾工作太忙，亂了手腳，沒辦法把食物好好地轉化成營養，只能把它們稀裡糊塗地排出去。就像一個馬虎的廚師，把飯菜做得亂七八糟，沒辦法端上桌，只能倒掉。這可能是因為脾胃受到了寒邪或者溼邪的侵襲，就像一群搗亂的小怪獸闖進了脾胃的“工作間”，把它們的工作節奏打亂了。
調理脾胃：讓脾胃“重歸和諧”的小妙招
既然脾胃這麼重要，那咱們怎麼調理脾胃，讓它們“重歸和諧”，好好工作呢？
首先，飲食要規律。這就像給脾胃制定一個嚴格的“工作時間表”，讓它們知道什麼時候該“進貨”，什麼時候該“加工”，什麼時候該“送貨”。定時定量吃飯，不要暴飲暴食，也不要飢一頓飽一頓。就像一個勤奮的員工，每天按時上班，認真完成工作任務，脾胃才能保持良好的工作狀態。
其次，飲食要清淡。別給脾胃這個“大管家”塞太多油膩、辛辣、生冷的東西，這些就像一些“難處理的貨物”，會讓脾胃的工作變得很困難。多吃點容易消化的食物，像小米粥、山藥粥，這些食物就像脾胃的“貼心小助手”，能幫助它們更好地工作。
另外，適當運動也很重要。運動就像給脾胃做了一場舒服的“按摩”，能促進脾胃的消化和吸收功能。就像給一臺有點生鏽的機器上點潤滑油，讓它運轉得更順暢。沒事的時候，出去散散步、跑跑步，讓脾胃也跟著活躍起來。
還有，要保持心情舒暢。心情就像脾胃的“小太陽”，要是心情好，脾胃就像沐浴在陽光下的花朵，工作起來也更有勁兒。要是整天愁眉苦臉，脾胃就像被烏雲遮住的花朵，沒了精神。所以，沒事多笑笑，讓自己開開心心的，脾胃也會跟著舒服。
你看，這《太陰陽明論篇》是不是特別有意思，就像一本身體裡脾胃的“專屬故事書”。瞭解了這些，咱們就能像個貼心的“領導”，好好照顧脾胃這倆“大管家”，讓它們在身體裡開開心心地工作，咱們的身體自然也就健健康康，活力滿滿啦！以後要是身體有點小不舒服，咱們就可以從脾胃這兒找找原因，說不定就能找到解決問題的辦法呢！