出了第一步，來找我尋求幫助。接下來，你需要做的，就是一步步找回自己。”
增強自我效能感
在接下來的治療中，我幫助林婉制定了一個逐步恢復自我效能感的計劃。她開始重新接觸藝術，參加了一些藝術展覽和工作坊。她逐漸找回了對藝術的熱情，也開始重新認識自己。
“李醫生，我最近做了一個新的夢。”有一天，她興奮地告訴我。
“哦？是什麼樣的夢？”我問。
“夢裡，我站在一片美麗的花園裡，四周都是盛開的花朵。我自由地走著，沒有任何束縛。然後，我看到遠處有一道光，我朝著那道光走去，越走越近，最後我醒了過來。”她笑著說道。
我點了點頭：“這個夢和你之前的夢有很大的不同。它象徵著你對未來的希望和信心。”
她點了點頭：“是的，我覺得自己終於找到了方向。我不再害怕獨立，也不再害怕重新開始。”
結尾
幾個月後，林婉的生活發生了巨大的變化。她重新開始了她的藝術生涯，舉辦了幾次個人展覽，獲得了不少好評。她和丈夫的關係也有了改善，雖然他們依然有矛盾，但她不再依賴這段婚姻來定義自己的價值。
“李醫生，謝謝你。”最後一次治療時，她真誠地說道，“如果沒有你的幫助，我可能還在那個噩夢裡掙扎。”
我笑了笑：“這是你自己努力的結果。你找到了自己的夢的歸宿。”
她點了點頭，眼中閃爍著自信的光芒。
我看著她離開診室，心裡感到一陣欣慰。作為一名心理醫生，最大的成就感莫過於看到病人重新找回自我，走出困境。林婉的故事讓我再次意識到，夢不僅僅是潛意識的反映，它也可以成為我們面對現實、改變生活的契機。
窗外的陽光依然明媚，我合上了她的病歷，準備迎接下一位病人。