到丹田；調動陽氣從督脈正向行走，與丹田中的陰氣匯合。如此迴圈反覆，讓丹田內的陰陽之氣合二為一。
這種修煉方法看似簡單，其實非常之難。
它要調動陰陽二氣，在不同的經絡中一正一反地執行，然後同時匯聚到丹田。因此，修煉它的人必須能一心兩用。還要快慢一致，同步進行，不能顧此失彼。
林海花去了一天的時間，始終沒有摸到修煉的門檻，但他並沒有氣餒。失敗了重來，再失敗，再重來。
，！
終於在兩天後，完成了首個大周天的迴圈。
第一次成功，鼓舞了他的信心。他把握住機會，又開始了新一輪嘗試。漸漸地由生到熟，由慢到快，然後到得心應手。
十天過後，他探視了一下丹田，見到在陰陽五行金丹之周圍，蒙上了一層淡淡的金色的氣體，難道這就是昊天之氣？
林海心中大喜，更加忘我地投入了修煉。
又是十天過去，林海的丹田中金色之氣愈加濃郁，差不多包裹住整個金丹，如果繼續修煉下去，金色之氣可將丹田填滿。
“這真是昊天之氣嗎？”林海心裡沒有底。
他仔細回顧了修煉的過程，覺得在方法上並沒有錯。而且修煉中也沒出現異樣的狀況。
儘管修煉出的金色之氣還未充滿整個丹田，但他急著想驗證一下。於是，垂下了雙臂，將雙掌貼在石磨盤兩側，調動金色之氣輸入其中。
“嘩啦”一聲，林海隨同石磨盤一起跌入地底。等他回過神來，只見地下石室裡中的白霧，因為他的跌落，劇烈地滾動起來，慢慢地聚集到一起，幻化成一箇中年儒士打扮的人站在面前。
“入我門來，既是我的弟子，還不拜師？”中年儒士說。
“弟子林海，拜見師傅！”林海行拜師大禮，口稱弟子。
“呵呵，不錯！”看到林海是一個氣宇軒昂、玉樹臨風的年輕人，又能在半個月之內入得地下密室，天賦絕對是超群絕倫、出類拔萃。
他滿心喜悅地說：“老夫仰昊天，在此苦等了兩萬年，終於得一傑出的弟子，是老夫之幸，昊天宗之幸！”
接下來，仰昊天對他說出了昊天宗的往世今生：
他在繼任昊天宗掌門的上萬年裡，那時昊天宗的聲勢，冠壓整個長橙域，真可謂是四方臣服、萬宗來朝。
、但他本人卻痴迷於修煉成神，疏於對宗門的管理。不少的弟子在“天下第一宗門”的光環之下私慾膨脹，仗勢欺人，甚至透過打壓其他門派來獲得個人的利益，弄得天怒人怨，人神共憤。
一些宗門不堪重負，在暗地裡相互聯絡，準備推翻昊天宗。
此時，仰昊天結束了閉關，他已悟通天地大道。距離迎接天劫、飛昇成神的日子沒有多久了。
他得知昊天宗得罪的門派太多，而且聯合起來、推翻他們的力量勢不可擋，在沒有他支撐的情況下很難自保。但他不可能為了宗門之私，而且在理虧的情形下，出手清除那些反抗的門派。
經過深思熟慮之後，仰昊天懲戒了一批昊天宗的敗類，不得已宣佈解散昊天宗。希望找到能挑起大梁的人之後，再重建昊天宗。
直到這時，林海方才明白：為什麼一個好好的宗門，沒見任何打鬥、就無聲無息地消失在了歷史的長河之中。
“這裡的石桌上有三件東西：一是昊天心法，你現在所學的只是皮毛，要想煉成還得假以時日；二是昊天神掌，以你的天賦應該可以發揚光大；三是昊天吊墜，其中留有我灌注的昊天之氣，別人假冒不了的。”仰昊天交代說。
“解散昊天宗時，我挑選了昊天宗六大長老，兩大護法，我的十大弟子，作為日後積蓄的力量。給他們各留了一枚吊墜作信物，但與你這枚吊墜略有差別。只要你將它帶在身上，日後他們或者他們的後人見到你，吊墜必有所反應。那些人一定會聽命於你，唯你馬首自瞻，助你重鑄昊天宗的輝煌。”
“好了，該交代的話已經說完，我只留下一絲神識，支撐不了多久。你必須發誓重建昊天宗，將昊天宗發揚光大。不得有負。”仰昊天說完，白霧幻化成的身影越來越淡。
林海跪下立誓：“弟子謹遵師傅囑託！重鑄昊天宗昔日的輝煌。”
“好，來日再相見！”仰昊天聲落影散，石屋裡的景物依舊。
林海趕忙走近石桌，將昊天吊墜拿到了手上。
吊墜是以翡翠製成，上面刻有一幅精美的圖案：波光粼粼的海面上，矗