“謝，謝謝師父！”
而周圍的弟子見狀，也都是震驚了。
師父輕輕上手教一下，就能突破？？
“啊師父，我也要我也要~~”
紫菱開口。
“師父，指點一下我啊！”
吳大德宛如打雞血，熱切地盯著李凡。
“師父，求幫助！”
陸讓已經等不及了。
李凡笑了笑，當即一個個矯正動作！
“紫菱，對，腿抬得不夠高，再高一點兒~~~”
李凡說著，俯身握住紫菱的腳踝，輕輕往上提了一下。
“轟！”
猛然間，氣息充斥全身！
紫菱瞬間感覺到，彷彿每一個細胞，都燃燒了起來，無數的暖流流過全身，她的身上，無數的道則在遊走，身上更是有種無形的光芒！
四曜！
所謂四曜，乃是以聖種之力激發開闢出的海洋，澆灌全身，達到通體無暇的境界。
現在，師尊輕輕一提，自己就突破了？
“啊啊師父你太好啦！”
紫菱高興得快要跳起來了。
“宮雅啊，擴胸運動，雙手得再往後延展一點，對，用力。”
他握住宮雅的秀肘，輕輕往後一帶，頓時，宮雅胸脯往前一挺，無數的力量，也爆發而出！
四曜！
“白淺，彎腰的時候，稍微用力一些，才能鍛鍊到你的韌帶。”
“心寧，踢腿運動速度再快一點兒，否則跟不上節奏。”
李凡一一指點著，當真是言傳身教，親自上手教學！
“子軒啊，做體操而已，又不是練武功，不要握著拳頭啊……對，就是這樣！”
李凡手一帶，龍子軒猛然手臂一動，剎那間，他體內龍吟嘯天，恐怖的龍血之力，遊遍全身，他的兩隻手、兩條腿上，都宛如各有一條神龍蟄伏般！
“清塵，體側運動你提個掃帚幹啥啊？把掃帚舉那麼高……手叉腰，要舉掃帚就舉直了！”
李凡拍了拍清塵的手臂。
頓時，清塵渾身上下，宛如有誦經聲轟然響起，他身上佛光萬道！
“九正，腹背運動下蹲再快一些！”
李凡抬手一壓，林九正身上金光流轉，他的全身上下，從手臂到腳，宛如形成了一道造化符！
“玉清，體轉運動，你就不要拿著筆了……”
獨孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神劍！
“江離，前後連貫，不要斷了，不要顧頭不顧尾，手腳要合一！”
李凡指點，江離若有所悟，一剎那，他的身上氣息融為一體，遍佈全身！
“大德啊，體操不能只鍛鍊臀部啊，其他地方也要協調……”
李凡對吳大德都是無語了，這傢伙鍛鍊的時候，專門側重臀部啊貌似！
被李凡糾正之後，吳大德的全身被澎湃的力量充斥著，他感覺自己的每一寸肌膚，都在發癢！
每進入一個新的境界，他的體魄都在被重塑！
他猛然回頭，如飢似渴地盯著大黑狗，道：
“來啊！”
大黑狗頓時呆了一下，但是狗眼中頓時怒了。
“汪！”
吳大德頓時捂著屁股，哀嚎起來，但是，哀嚎中居然帶著一絲快意！
李凡沒有注意到的是，在他教授徒弟的時候，另一邊，小金牛和小麒麟正待在一塊，大眼睛都好奇地看著這邊。
小麒麟揮動著小蹄子，彷彿在模仿！
小金牛也是搖頭晃腦，似乎在學習！
就連陸讓放在一邊的草，都在隨風舞蹈！
很快，李凡終於一一指導完畢。
“很好，為師再給你們示範一遍，來，跟著為師一起做！”
李凡也當即活動筋骨，他當即站在眾人面前，開始領操！
“一二三四，五六七八……”
李凡開始喊節奏，一邊注意觀察，他發現，經過自己指導，貌似這些弟子進步很大啊！
動作都流暢了不少呢，總算是，勉強學會了這套七彩陽光了！
趕緊讓他們再練練，自己也該練習下一套廣播體操——時代在召喚了，李凡一邊想著。
“我明白了，師尊的這套神功，可以讓我們將平日裡積累的無數聖道之源吸收！”
南風一邊做著體操，感受到體內無