月亮漸高，清冷的光線傾灑而下，大部分人都已精疲力竭，癱倒在地上。
他們的胸膛劇烈起伏，呼吸急促而沉重，汗水溼透了衣衫，還不停地捶打著胸口，口中喃喃自語，盡顯疲態。
路書達身姿挺拔，邁著沉穩的步伐向前一步，神色平靜淡然，聲線平穩卻清晰有力地說道：“很好，熱身活動結束了，下面我們正式開始。”
此語一出，臺下瞬間炸開了鍋，眾人的抱怨聲、質疑聲交織在一起。
“什麼？這只是熱身？這不是開玩笑吧！”
“這誰能受得了啊，這才剛開始？”
然而，路書達卻置若罔聞，眼神深邃而專注，只是自顧自地繼續說著：“我要教給你們的是冥思。”
他微微抬起頭，目光帶著一絲希冀，掃視著臺下的眾人，問道：“何為冥思？有人知道嗎？”
一位女生怯生生地舉起了手，路書達見狀，輕點了下頭，溫和地說道：“你來說。”
女生緩緩站起身，深吸一口氣，試圖平復內心的緊張情緒，輕聲說道：“我覺得冥思就是思考，心無旁騖地深入思考。”
路書達抬手壓了壓，示意她坐下，接著說道：“說的不錯，冥思的確是思考，但我要教給你們的，不只是單純的思考，而是如何在思考的同時進行休息，怎樣將時間的利用發揮到極致，達到事半功倍的效果。”
賈富貴瞪大了眼睛，滿臉的不可置信，忍不住吐槽道：“什麼玩意？我沒聽錯吧？他居然說讓我們在休息的時候思考問題？這簡直是天方夜譚，太荒謬了！”
與他有相同想法的人不在少數，大家都用異樣的目光緊緊盯著路書達，眼神中充滿了懷疑與困惑。
路書達感受到眾人的目光，心中明白他們已經聽進去了自己的話，於是立刻說道：“我知道，你們當中有許多人不相信，但這種方法確實存在。”
這時，有人猶疑地舉起手，站起身來問道：“如果真的能邊休息邊思考，我們會不會精神錯亂，變成精神分裂啊？”
路書達的臉色微微一變，神情嚴肅地說道：“你怎麼會有這樣的想法呢？我明確地告訴你，這是絕對不可能的。即便你邊休息邊思考，也不會導致精神分裂這種情況出現。”
接著，他頓了頓，繼續說道：“我先來講講如何休息，等你們明白了這個，其餘的自然就清楚了。”
“眾所周知，世間萬物，所有動物都需要休息來恢復體力和精力，人自然也不例外。然而，一天總共只有二十四個小時，而我們卻需要花費八個小時來休息，這無疑在很大程度上阻礙了我們追求進步的步伐。所以，為了能夠實現更好的自我提升，經過我長時間的探索和鑽研，發現了一種全新的休息方式，它能夠有效地幫助我們解決這個問題。”
路書達微微揚起下巴，眼神中透露出一絲自豪，說道：“而這個方式，就是間斷式時間休息法！”
“間斷式時間休息法？”
眾人面面相覷，都在輕聲喃喃自語，試圖理解這個陌生而又拗口的詞彙背後的含義。
路書達似乎看出了大家的困惑，微微一笑，解釋道：“是不是覺得這個名字很拗口？不過沒關係，不必過於在意這個細節。其實這個方法的原理很簡單，就是充分利用我們日常生活中的零碎時間來進行深度睡眠，從而達到事半功倍的神奇效果。”
有人皺著眉頭，滿臉疑惑地問道：“那樣算下去，我們不還是浪費了八小時嗎？”
路書達堅定地搖了搖頭，反駁道：“錯！大錯特錯！你可能完全誤解了我所說的‘零碎時間’的概念。我所指的零碎時間，絕不是像你們平常那樣，在下面無所事事地閒聊、發呆所浪費的大塊時間，而是指像你眨眼、扭頭、摸頭等這些極其短暫的瞬間，這些瞬間往往轉瞬即逝，可能僅僅持續幾秒鐘甚至更短。”
那人依然不解，繼續追問道：“眨眼？扭頭？可是這些動作通常只需要幾秒的時間啊，這麼短能有什麼用呢？”
路書達目光深邃地看著眾人，鄭重地說道：“對，從常規的角度來看，這些時間確實短暫得可以忽略不計。但我要告訴你們的是，在我的冥思方法中，幾秒都已經算是比較長的時間了。我的冥思方法的精髓，就是讓你們學會與時間賽跑，在每一秒的時間裡，都能擠出 05 秒來進行有效的休息。”
“這怎麼可能？”眾人紛紛發出驚歎，臉上寫滿了懷疑。
路書達神色平靜，淡淡地說道：“聽起來確實有些匪夷所思，但這